Se Liga Família!

Férias

2012-01-05T18:33:00.000-08:00

Estamos em férias. Logo o blog do projeto "Se Liga Família!" estará de volta com cara nova.

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Lei da Palmada é aprovada no congresso

2011-12-15T14:28:00.000-08:00

Mais uma vez o nosso congresso aprova uma lei que não ajuda em nada as famílias brasileiras. Na tarde de ontem, a "Lei da Palmada" foi votada e aprovada pelos deputados da casa.

Não sou contra a criminalização da violência contra a criança. Totalmente o contrário! Esses miseráveis que abusam de todas as formas possíveis as crianças brasileiras deveriam apodrecer na cadeia mesmo! Mas a pergunta é: você acha que eles serão realmente penalizados?

Outra importante questão é a hipocrisia dos nossos deputados. Como podem votar uma lei que pode interferir diretamente na maneira como as famílias educam seus filhos, ao mesmo tempo que desviam dinheiro que deveriam ir para hospitais, escolas ou praças esportivas?? Nosso grande problema em relação à infância e adolescência é termos saúde adequada para elas; é termos uma escola de qualidade com professores bem treinados e bem pagos; é termos opções atrativas para que elas consigam escapar da armadilha terrível das drogas e do tráfico!

Minha impressão é que os criminosos disfarçados de pais que abusam de seus filhos vão continuar a fazê-lo. Vão usar de outras formas (como a verbal, por exemplo) para continuar a encurralar seus filhos em uma estufa de pressão e violência. Temo que as famílias que realmente são equilibradas e sérias e usam a disciplina física dentro de um programa de ensino, portanto como última alternativa, sejam penalizadas e cerceadas de sua autoridade. Durante milhares de anos famílias que não abusavam desse poder usaram a disciplina física equilibradamente sem qualquer problema para seus filhos. Ao contrário, os próprios filhos também equilibrados e estáveis testemunhavam de maneira favorável a metodologia de seus pais.

O que você acha disso? Comente aqui e expresse a sua opinião.

Vamos acabar com a violência contra as mulheres

2011-12-13T17:11:00.000-08:00

Não preciso escrever nada. O vídeo diz tudo. Não podemos admitir mais isso em nosso país!

Pais de primeira viagem

2011-12-09T05:30:00.000-08:00

Aos pais de primeira viagem, uma pequena ajuda... hehehe

Dica da minha amiga Marcya

Ah... os amigos!

2011-12-06T18:27:00.000-08:00

Faz algum tempo que não leio um texto com tanta sabedoria e sobriedade. Faz tempo que não assisto um vídeo com fins comerciais com uma mensagem tão simples e profunda.

Parabéns ao blog Papo de Homem, que reuniu os dois em um post que "plagio" a seguir, com os devidos créditos.

Vale a pena ler o texto e assistir o vídeo.

Ah, e se você for mulher, mande a dica para o seu namorado ou marido. Ele precisa ler isso!

Desafie seus amigos

Amigos, “bróders”, primos, pais, filhos, colegas de trabalho, sócios, recém conhecidos, não importa: o fato é que quase não usamos nossas relações para melhorar nossa vida. Não demora para todos aceitarem nossos hábitos negativos e às vezes até reificarem obstáculos em apelidos e identidades aparentemente sólidas.

Para ajudar a transformar esse processo, vou descrever três entraves muito comuns em nossa cultura (privacidade, proximidade, respeito excessivo), apontar o poder de um grupo de homens que desejam avançar e enfim sugerir a prática do desafio.

Privacidade

Você chega em casa, portas e janelas fechadas, ninguém olhando. O computador parece convidar: “Venha trabalhar em mim ou, se quiser, abra aquele site”. Você se resolve primeiro e depois começa o que tem de ser feito. Já que ninguém está por perto, você se acaba roendo unhas diante de tantos emails. No dia seguinte, fica dormindo das 7h30 às 9h35 colocando mais 15 minutos no despertador do celular.

O solo da privacidade é perfeito para a proliferação de maus hábitos.

Proximidade

Semana passada, ouvi o filósofo Alain de Botton dizendo que hoje nos aproximamos por gostos e mundos em comum. Gostamos de quem é parecido conosco. As redes sociais são uma prova desse autocentramento. Porém, tal cultura da proximidade impede que nossos hábitos negativos sejam atacados. Se você é um publicitário que trabalha 12 horas ao lado de outros publicitários que trabalham 12 horas, dificilmente um de vocês vai chegar com os dois pés no peito dizendo “O que estamos fazendo de nossas vidas?”.

Botton propõe que aprendamos a nos unir por outras razões que não preferências em comum. Caso contrário, nunca teremos um contato genuíno com a alteridade, com o outro, com o estrangeiro que poderá apontar os limites da nossa realidade circundante.

Respeito excessivo

Nós compramos facilmente a solidez das festas, sorrisos e eventos bacanas no Facebook. Parece que estão todos bem, felizes, curtindo a vida, satisfeitos. Nos becos, no subsolo da vida, psicólogos, padres, cobradores de ônibus, taxistas, prostitutas, lamas e xamãs sabem que não é bem assim.

Porém, nós não somos céticos, interessados, curiosos o suficiente para perceber que estamos todos igualmente fxxxxxx (censura do editor).

Deixamos os outros em paz para sermos deixados em paz. Em paz com nossas aflições, enganos, crenças, fracassos, tiques nervosos, padrões destrutivos.

Desafie seus amigos

“Confesse suas falhas ocultas.

Aproxime-se daquilo que acha repulsivo.

Ajude aqueles que você acredita não poder ajudar.

Qualquer coisa a que você esteja fixado, deixe ir.

Vá para os locais que o assustam.”

(Conselho do professor de Machik Labdrön)

Nós fugimos o tempo todo das áreas que não dominamos, dos mundos nos quais nos sentimos desconfortáveis, dos locais que nos assustam, das situações que não podemos controlar, de tudo aquilo que evidencie nossos obstáculos e coloque em cheque nossas certezas.

Sem alguém para nos empurrar ao abismo, sem alguém para apontar ansiedades, apegos, aflições, medos, orgulhos, preguiças, sem ajuda genuína, dificilmente vamos conseguir andar melhor.

Precisamos de alguém para nos acordar naquele momento de conforto, sonolência ou desatenção que sempre nos leva a um forte sofrimento alguns meses depois? Precisamos ouvir um “Cara, olhe para sua vida, acorda! Está mesmo satisfeito com isso?”.

Precisamos. Então nada melhor do que começar a oferecer! Se somos a média das pessoas com quem mais convivemos, mais do que trocar as relações, podemos ajudar as pessoas com quem já temos contato. Assim que os outros ao nosso redor melhorarem, nós viveremos mais relaxados, destemidos, criativos, abertos, alegres. A transformação dos outros é inseparável da nossa.

Olhe bem para a vida de todos os seus amigos. Reconheça onde eles estão, suas riquezas e qualidades. Ao mesmo tempo, atente para névoas de confusão, percursos interrompidos, áreas de insatisfação, oscilações de ânimo. Visualize como ele poderia ser melhor e ajude-o a avançar, ampliar sua visão, estabilizar sua mente, ativar seu corpo, melhorar suas relações, fazer algo decente com a própria vida.

Sem julgar ou se colocar como superior, mesmo sem saber respostas e saídas, insista, diga o que precisa ser dito, arraste-o para onde ele precisa ir, coloque-o contra a parede, teste seus limites, pregue peças, pergunte.

Cutuque seus amigos a cada momento que eles não forem autênticos, que eles estiverem sendo pouco, fazendo menos, não vivendo no limite. Não compre suas justificativas, desculpas, culpas, draminhas, desvios de olhar. Não faça cafuné. Mande a real e não aceite nada menos do que uma atitude ponta firme, livre de bobagens e mediocridades.

Quando desafiamos nossos amigos, pelos menos três coisas acontecem conosco:

* o interesse verdadeiro pelas vidas ao redor afrouxa nosso autocentramento

* somos forçados a ser o exemplo vivo do que falamos

* sem precisar falar, naturalmente exigimos que eles também nos desafiem com vigor, num círculo virtuoso que faz crescer a energia masculina.

Um exemplo de grupo cheio de desafios

“A capacidade de um homem de aceitar a crítica direta de outro homem é a medida de sua capacidade de receber energia masculina. Se ele não tem um bom relacionamento com a energia masculina (com seu pai, por exemplo), ele vai [...] se sentir ferido ou na defensiva ao invés de fazer uso da crítica de outros homens.

Cerca de uma vez por semana, você deveria se reunir com seus amigos mais próximos e discutir o que você está fazendo em sua vida e o que você está com medo de fazer. Essa conversa deve ser curta e simples. Você deve dizer onde você está. Então, seus amigos devem lhe dar um experimento comportamental, algo que você possa fazer que vai lhe revelar algo, ou garantir mais liberdade em sua vida. [...]

Seus amigos mais próximos devem estar dispostos a desafiar sua mediocridade sugerindo uma ação concreta que você pode fazer para tirá-lo da sua rotina. E você deve estar disposto a oferecer sua brutal honestidade, da mesma forma, se vocês todos pretendem crescer. Bons amigos não devem tolerar mediocridade uns dos outros. [...]

Sem essa força masculina em sua vida, seu direcionamento se torna descontrolado, e você está sujeito a se desviar na bagunça de sua própria ambiguidade e indecisão. [...]

Escolha amigos que estão, eles próprios, vivendo em seus limites, enfrentando seus medos e vivendo um pouco além deles. Homens deste tipo podem lhe amar sem protegê-lo dos confrontos necessários com a realidade da sua vida. Você deve ser capaz de poder confiar que esses amigos vão lhe falar sobre sua vida do modo que eles veem, oferecer a você uma ação específica que vai iluminar sua própria posição, e dar o suporte necessário para que você viva logo além de seu limite, que não é sempre, ou quase nunca, confortável.”

–David Deida

Esse pequeno trecho de The way of the superior man (livro traduzido na íntegra pelos cabaneiros) resume bem um dos aspectos da Cabana PdH, dojo de crescimento pessoal. Além de “Desafie seus amigos” ser uma das práticas de nosso treinamento, além de uma área dedicada exclusivamente para homens que desejam desafiar e serem desafiados, a linguagem do desafio constante está por trás de nossos olhos em todo o espaço da Cabana, tanto nas interações online quanto nas presenciais, cada vez mais frequentes por todo o Brasil.

Se um cara diz que mora com os pais, recebe na hora quase que um ultimato. Os casamentos encantados para toda a eternidade sempre tem gente à espreita. Sentidos e motivações são questionados o tempo todo. A dinâmica do couchsurfing é usada para invasão de rotinas: um obriga o outro a acordar cedo, comer bem, se exercitar… Eu mesmo fui desafiado a renovar logo minha carteira de motorista (como não cumpri o prazo, vieram tirar minha barba).

Tal atitude de desafio acaba se desdobrando para toda a vida, até mesmo para nossos relacionamentos com mulheres e principalmente para nós mesmos. De tanto receber desafios, ganhamos confiança para nos desafiar. Fica mais fácil admitir nossas fragilidades e trucar o ciúme, a raiva, a preguiça, a hesitação.

Sem bla-bla-bla nos comentários

Deixe um comentário contando como já foi desafiado ou já desafiou um amigo. Melhor: diga qual amigo pretende desafiar (como e por quê) e em que pontos da sua vida você gostaria de ser desafiado. Tomara que alguém leia e o empurre.

Eu já adianto que estou com 4 desafios nas costas: sentar em silêncio todo dia, fazer musculação, renovar a CNH e começar a cozinhar em casa. E hoje vou desafiar um grande amigo que está reclamando de ausência de vida social. Ele terá duas semanas para levar a mulher a um restaurante bacanudo e, em outra noite, se encontrar com pelo menos seis amigos num bar.

GUSTAVO GITTI do Papo de Homem

Não é mamãe!!

2011-12-03T13:04:00.000-08:00

Mantenha a caixa cheia!!

2011-12-01T08:11:00.000-08:00

Obviamente não sou tão simplista em achar que uma história pode ser tão bonita assim como a do vídeo abaixo, mas arrisco dizer que pode ser muito parecido, ainda mais dentro da família.

Como o texto de Allen Petersen, que transcrevo abaixo, os relacionamentos devem ser intencionalmente cuidados para que cresçam. Se deixar lá, como uma plantinha largada, vai morrer.

‎"A maioria das pessoas se casa acreditando em um mito, de que o casamento é uma linda caixa cheia das coisas que elas esperaram a vida inteira: companheirismo, satisfação sexual, intimidade, amizade. A verdade é que o casamento, no começo, é uma caixa vazia. Você deve colocar algumas coisas dentro dela, antes que possa tirar. Não há amor no casamento, o amor está nas pessoas e as pessoas colocam o amor no casamento. Não há romance no casamento, as pessoas têm que colocá-lo no casamento. Um casal deve aprender a arte e formar o hábito de dar, amar e servir - manter a caixa cheia. Se você tirar mais do que puser, a caixa se esvaziará." (J. Allen Petersen)

Homem inteligente evita o bate-boca

2011-11-27T17:47:00.000-08:00

Que tal receber seu cônjuge assim da próxima vez?

2011-11-23T11:15:00.000-08:00

Que tal receber seu marido ou esposa dessa maneira da próxima vez que ele chegar de viagem?? Ou talvez incentivar a família toda a fazer uma grande festa??

Os cachorros sabem como ninguém demonstrar amor por seus queridos...

Os filhos não entendem os pais e os pais não entendem os fihos!

2011-11-18T04:17:00.000-08:00

Outro dia li um post que dizia que os filhos só entendem os pais a partir dos 22 anos, em média. Mas o outro lado da moeda da mesma maneira tem problemas: os pais também tem dificuldades para entender seus filhos.

É o chamado conflito de gerações, que atrapalha e às vezes até inviabiliza uma boa comunicação.

A chave disso é semear o diálogo na infância, para colher os frutos na adolescência. Mas como fazer isso? Algumas sugestões:

1. Quantidade adequada de tempo, para poder ter tempo de qualidade

Não me venham falar que o tempo de qualidade resolve a falta de tempo. Não existe tempo de qualidade sem quantidade de tempo! Não tem como você chegar para seu filho e dizer: "Ok, temos cinco minutos... vamos ter um tempo de qualidade?"

2. Intencionalidade

Sabe quando você precisa puxar um papo com um cliente em potencial? Sabe quando você quis conquistar sua(seu) amada(o)? Você sabe alavancar uma conversa, basta ter o objetivo e correr atrás. Seja intencional!

3. Ache a chave do coração do seu filho

As pessoas, em alguns momentos especiais, abrem seus corações para alguém. Esse alguém achou a chave do coração. Você deve trabalhar ativamente nos dois itens acima para ter essa chave, e isso significa conseguir fazer com que seu filho escolha VOCÊ para se abrir. Se outra pessoa com más intenções achar essa chave, você pode ter problemas sérios.

Parece difícil, e realmente é. Mas pode crêr: cada minuto investido agora vale horas lá na frente!

Toda família precisa de um cachorro

2011-11-07T17:24:00.000-08:00

Eu já me meti a escrever sobre cachorros por aqui. Em outubro do ano passado, quando estávamos pensando qual cachorro escolher para nossa família escrevi um post sobre isso.

E agora, com o cachorro já devidamente escolhido e acolhido, posso me aventurar por esse universo.

É verdade que já tive uma dezena de cachorros durante minha infância e adolescência. Mas a experiência de criança, sem muita responsabilidade, é diferente da atual.

Há quatro meses adotamos um vira-lata. Estávamos passeando pelo parque, felizes, leves e soltos, quando nos deparamos com uma moça sentada num cobertor estendido na grama. Junto com ela estavam quatro filhotes. As crianças já foram chegando e brincando.

Ela explicou que havia adotado uma vira-lata já adulta, e esta estava prenha quando chegou. Nasceram aqueles filhotes e ela estava doando. Não sabia se seria grande ou pequeno. Não sabia quem era o pai. A mãe era de médio porte.

Resultado: adotamos o mais pretinho, carinhosamente chamado de "Urso". Mais tarde saberíamos que era completamente adequado.

Nesses quatro meses, já cogitamos doá-lo umas três ou quatro vezes, devido ao tamanho, à bagunça e ao fato de ainda não termos nos mudado para nossa sonhada casa.

Mas agora é tarde. Todos nós já nos apegamos àquele bagunceiro. Nosso apartamento está cheirando cachorro. Temos que fazer caminhadas obrigatórias todos os dias. Limpar as "cacas".

Mas no meio disso tudo tem um sentimento muito gostoso de família. Não sei se pelas lembranças de infância ou por nossa união ao formar as "forças-tarefa" para limpar a casa depois do furacão Urso passar. A verdade é que hoje de noite, quando chegamos e fomos brincar com o Urso, essa foi a cena que registrei na minha mente. Todos nós brincando e abraçando aquele cachorro fedido, e achando o máximo! É... acho que toda família precisa de um cachorro...

Bem vindo à nossa família, Urso!

Origem da rebeldia...

2011-11-03T14:32:00.000-07:00

Hahahaha!

Quatro ovos e quatro semanas

2011-11-01T08:52:00.000-07:00

Puxa, como a natureza é perfeita! A criação de Deus se mostra deslumbrante!

Já pensou que é exatamente isso que acontece conosco??

Nosso objetivo enquanto pais é fazer com que as nossas "quatro semanas" sejam suficientes para deixar marcas duradouras que vão prevalecer sobre as loucuras do mundo.

Deus o abençoe nessa batalha!

Robins: 4 Eggs, 4 Weeks from Fred Margulies on Vimeo.

Diferença entre homens e mulheres

2011-10-31T05:39:00.000-07:00

Via blog Viralizou

Bebês gêmeos conversando...

2011-10-28T06:09:00.000-07:00

O vídeo é um comercial de um banco, e muito bem bolado. Entretanto acho que dá para fazer algo mais do que uma previdência...

Os pais normalmente se preocupam com os filhos e se planejam em várias áreas para dar-lhes um futuro tranquilo, todavia se esquecem de planejar o principal: caráter, cidadania ou relacionamento com Deus.

Talvez você tenha na ponta da língua quanto seu filho terá à disposição quando completar 18 anos, mas não tem a mínima idéia se ele será uma criança que fala a verdade daqui a um ano. E saiba, isso depende muito de você! Características do caráter, como honestidade, lealdade ou verdade são aprendidas pela criança ao longo de seu desenvolvimento e grande parte da carga recebida vem dos pais. Quando os pais são pessoas que se importam com os outros, e não "espertinhos" sempre prontos a passar a perna no vizinho, os filhos tem uma enorme probabilidade de o serem também. O contrário é verdade!

Qual é o legado que você vai deixar para o seu filho? Apenas uma soma de dinheiro no banco? Coitado dele!

Como matar dois coelhos com uma cajadada...

2011-10-27T03:53:00.000-07:00

Em casa as crianças também amavam dormir no carro. Às vezes dávamos mais uma voltinha para eles chegarem dormindo...

As crianças sempre nos ensinando...

2011-10-20T08:34:00.001-07:00

Não preciso dizer nada.

SEM SEXO ATÉ 2012

2011-10-16T12:43:00.000-07:00

Esse texto do Luis Fernando Veríssimo é muito engraçado e, baseado em minha pequena experiência, tem muita verdade! Hahaha

SEM SEXO ATÉ 2012

Eu nunca havia entendido porque as necessidades sexuais dos homens e das mulheres são tão diferentes.

Nunca tinha entendido isso de 'Marte e Vênus'.

E nunca tinha entendido porque os homens pensam com a cabeça e as mulheres com o coração.

Uma noite, na semana passada, minha mulher e eu estávamos indo para a cama.

Bem, começamos a ficar a vontade, fazer carinhos, provocações, o maior TESÃO e, nesse momento, ela parou e me disse:

- Acho que agora não quero, só quero que você me abrace....

Eu falei: - O QUEEE???

Ela falou: - Você não sabe se conectar com as minhas necessidades emocionais como mulher.

Comecei a pensar no que podia ter falhado. No final, assumi que aquela noite não ia rolar nada, virei e dormi. No dia seguinte, fomos ao shopping.

Entramos em uma grande loja de departamentos. Fui dar uma volta enquanto ela experimentava três modelitos caríssimos. Como estava difícil escolher entre um ou outro, falei para comprar os três. Então, ela me falou que precisava de uns sapatos que combinassem a R$ 200,00 cada par. Respondi que tudo bem.

Depois fomos a seção de joalheria, onde gostou de uns brincos de diamantes e eu concordei que comprasse. Estava tão emocionada! Deveria estar pensando que fiquei louco. Acho até que estava me testando quando pediu uma raquete de tênis, porque nem tênis ela joga. Acredito que acabei com seus esquemas e paradigmas quando falei que sim. Ela estava quase excitada sexualmente depois de tudo isso. Vocês tinham que ver a carinha dela, toda feliz!

Quando ela falou: - Vamos passar no caixa para pagar, amor?

Daí eu disse: - Acho que agora não quero mais comprar tudo isso, meu bem...

Só quero que você me abrace. Ela ficou pálida. No momento em que começou a ficar com cara de querer me matar, falei: - Você não sabe se conectar com as minhas necessidades financeiras de homem....

Vinguei-me! Mas acredito que o sexo acabou pra mim até o Natal de 2012!

O verdadeiro amor

2011-10-14T07:04:00.000-07:00

A leitora Larissa Bonfim de Ávila nos escreveu mandando esse texto como sugestão para o blog. Agradecemos o carinho e incentivos, Larissa!

Este é o verdadeiro amor!

O médico então lhe perguntou:

- Por que a pressa?

E ele respondeu:

- Todos os... dias neste horário vou visitar minha esposa que está em um asilo.

E o médico comentou:

- Que bacana! Então vocês matam as saudades, batem papo, namoram um pouquinho!

E o velhinho diz:

- Não! Ela não me reconhece mais, por causa de sua doença.

O médico surpreso então pergunta:

- Mas por que então tanta pressa para vê-la, já que não o reconhece mais?

E com um sorriso no rosto, o velhinho responde:

- Mas eu a reconheço! Eu sei quem ela é e o que representa na minha vida a tantos anos. Por isso todos os dias eu a reconquisto, como se cada conquista fosse única e verdadeira.

Um filme muito bom fala sobre isso também. Chama-se "Diário de uma paixão". É a história de um homem que conta todos os dias uma história para uma amiga com Alzheimer internada em um lar para idosos.

É uma história de amor entre dois jovens. Por sinal, uma linda história. A senhora se interessa cada vez mais pelo romance, até que chega um momento no qual ela pára e começa a lembrar: "Ei, eu me lembro dessa história! Essa moça sou eu! E esse rapaz... esse rapaz é você!" E então eles tem dez minutos intensos de carinho, até ela ter um branco e se afastar novamente.

No final da história aparecem os filhos desse casal, já crescidos, casados e com filhos, questionando o pai: "Pai, você se desgasta tanto em vir aqui todos os dias... Raramente ela se lembra de você e quando isso acontece, dura apenas alguns minutos! Achamos que não está sendo bom para você." E ele diz firmemente: "Essa mulher é a mulher que amo! Aqueles dez minutos compensam qualquer esforço!"

Como amar dessa maneira? Como se doar dessa maneira? Talvez por causa dessa dificuldade, tantos casais tem se separado. O "amor" de hoje não inclui a parte ruim daquele famoso voto de casamento - na doença, na pobreza, na tristeza.

O amor de novela é o que está na moda. As pessoas querem sua própria felicidade, e tem que ser na hora.

O grande problema é que isso não existe. E então a pessoa entra em uma desilusão atrás de outra e vai se machucando, machucando até não aguentar mais.

O amor se constrói aos poucos e com força da decisão: Vou fazer meu cônjuge feliz! É nessa doação que nasce o verdadeiro amor. Se você não está disposto a se doar, não está pronto para amar.

O velho apóstolo já dizia: "Quem ama é paciente e bondoso. Quem ama não é ciumento, nem orgulhoso, nem vaidoso. Quem ama não é grosseiro nem egoísta; não fica irritado, nem guarda mágoas. Quem ama não fica alegre quando alguém faz uma coisa errada, mas se alegra quando alguém faz o que é certo. Quem ama nunca desiste, porém suporta tudo com fé, esperança e paciência. O amor é eterno"

Quero buscar esse amor todos os dias. E fugir desse enlatado, projeto mal copiado de amor que vendem por aí.

Ricardo Buscando Lebedenco

Família Folha 8

2011-10-11T20:23:00.001-07:00

Veja outros vídeos da série Família Folha aqui

Case-se com alguém que você gosta de conversar

2011-10-03T05:34:00.000-07:00

Li esse texto da Simone Athayde hoje no Facebook, postado pela Luiza. É uma grande verdade!

"‎Case- se com alguém que você gosta de conversar...

Por que quando o tempo for seu inimigo, e as linhas de expressão dominarem sua face e sua vitalidade não for como você gostaria, tudo que restará será bons momentos de conversa com alguém que viveu com você muitas histórias, que segurou as suas mãos inúmeras vezes, que lhe abraçou quando sabia que precisava e que lhe falou a palavra no tempo certo.

Vai se lembrar ao longo da vida de momentos felizes, engraçados, apaixonados e vocês ainda vão rir muito juntos.

Então lembre-se que a beleza passa, pois é vã. Mas o carinho, o respeito, o conhecimento este aumenta a cada dia.

Então case-se com alguém com quem realmente você gosta de conversar, porque ao longo dos anos, isso fará toda a diferença... "

Você pode estar pensando: "Puxa, eu nem converso mais com meu cônjuge! E agora?" Isso é fácil de resolver, pois você já tem o principal: a vontade!

Comece a lembrar dos momentos que já passaram juntos no início do relacionamento e tente relacionar aquelas pequenas coisas que vocês faziam e já não fazem mais, como caminhar no parque, ir ao cinema, fazer comida juntos, arrumar a casa juntos, etc...

Normalmente abandonamos essas ações simples do início, que eram a essência do relacionamento. E aí começam a escapar as oportunidades de gastarem tempo juntos.

Você precisa ser intencional! Planeje momentos que possibilitam uma boa conversa, e você vai ver que o prazer de um bom papo vai voltar e tudo vai ficar melhor.

Ricardo Conversando Lebedenco

Essa família é uma bagunça!

2011-09-30T18:39:00.000-07:00

Hoje enquanto estava levando meus filhos para a escola, aconteceu um daqueles momentos que precisamos registrar para não esquecer.

Meu filho de 7 anos pediu para colocar uma música. "Aquela do vídeo da Mimi" - disse ele. Então pensei, procurei e finalmente, achei. Ele gritou contente "Essa mesmo!".

Enquanto ouvia, ele soltou de forma melancólica: "Eu gosto dessa música porque ela me faz lembrar da minha infância..."

Primeiro eu dei muita risada... afinal um menino de 7 anos se "lembrar da infância"??

Depois fiquei com receio. "Será que ele já está virando um homenzinho??"

Mas depois fiquei contente. Comecei a perguntar para eles coisas que eles "se lembravam da infância", e ouvi algumas pérolas. "Que bom que eles já tem marcas bonitas em suas vidas!" - pensei eu.

Você já parou para pensar nas marcas que quer deixar em seus filhos? Se seu filho tem 5 anos e ainda não pensou, você já está atrasado 5 anos! As marcas virão de qualquer jeito, e você as deixará de qualquer maneira. A questão é se você vai deixar as marcas certas... aquelas que você queria realmente deixar.

Para isso temos que ser intencionais. Temos que planejar os momentos, pois eles não acontecem naturalmente.

Pode ser o tradicional piquenique no parque, com direito a toalha xadrez e sanduíches feitos pelo pai.

Pode ser a noite da família, quando todos dormem juntos na sala, com vários colchões e chocolates...

Não interessa a tradição, mas o fato que vocês a tem. Isso cria um sentimento de pertencer que pode ajudar o futuro adolescente a se amar e valorizar em meio a uma crise de grupo.

Me lembro de uma família vizinha ao nosso apartamento. Eram o pai e a mãe e duas filhas já adolescentes, de uns 15 e 17 anos. Uma vez fiz uma surpresa para minha esposa, e deixei um presente com eles. Quando fui buscar no sábado de manhã, o pai abriu a porta e eles estavam todos de pijama, com vários colchões na sala e bagunça por todo o lado. Eu pensei comigo: "Essa família é uma bagunça... mas essa bagunça eu quero na minha família!". As meninas, mesmo adolescentes, ainda apreciavam aquela festa, pois fazia parte da tradição familiar. O pai delas morreu há alguns anos, e tenho certeza que elas lembram com carinho daqueles momentos especiais.

Você acha difícil? Que nada! É super fácil! Use a criatividade e comece hoje mesmo! Escolha as marcas que você quer imprimir em suas almas e mãos à obra!

Ricardo Marcando Lebedenco

A jornada pode ser melhor a dois

2011-09-28T17:44:00.000-07:00

Hoje tem jogo da seleção contra a arqui-rival Argentina. E eu vou assistir sozinho. Pois é, a esposa viajando, então não tenho outra alternativa, já que não posso assistir com amigos e largar as crianças em casa.

Mas estava pensando agora há pouco... se ela estivesse aqui, com certeza assistiria comigo!

Ao longo desses anos de casamento conseguimos desenvolver algumas coisas que não tínhamos em comum e hoje posso dizer que temos mais coisas em comum do que tínhamos no início. É claro que temos um monte de coisas que não combinamos, e algumas destas nem fazemos questão de combinar, afinal devemos respeitar a individualidade de cada um. Contudo creio que essa é uma lição interessante para aprendermos...

Existem alguns hábitos que podemos desenvolver, apesar de nunca termos nos interessado por aquilo, apenas pelo prazer de estar junto com o cônjuge. Vou mais longe: independentemente de ter ou não prazer, isso deveria ser intencional na vida do casal, para passar tempo juntos, pois é só com quantidade de tempo que podemos ter qualidade de tempo.

Não acho que minha esposa ama futebol, mas ela intencionalmente decidiu se interessar. E de vez em quando até dá umas bolas dentro, quando fala de uma jogada ou outra. E eu me sinto amado com essa decisão e atitude. E nas noites de quarta-feira, invariavelmente, podemos assistir a um bom joguinho um ao lado do outro. Se for do Palmeiras, melhor ainda... hehe

Minha sugestão é que você escolha um hábito do seu cônjuge. Algo que ele realmente gosta de fazer e você não se sente nem um pouco atraído. Comece então a se interessar, perguntar, investir um pouco de tempo. Você vai ver como isso pode ser divertido, além de proporcionar bons momentos a dois.

Depois me conta como foi.

Ricardo Se Interessando Lebedenco

Entrevista com um bebê de 1 ano

2011-09-26T11:33:00.000-07:00

Qual é a pior posição para dormir junto?

2011-09-22T17:19:00.000-07:00

Já vi vários posts sobre esse assunto... Tem muita gente dizendo que a maneira de dormir junto com seu cônjuge diz muito sobre seu relacionamento...

Tem uma figura bem difundida na internet que tenta analizar as posições e trazer conclusões...

Não sei se isso é verdade, ainda que seja bem engraçado ver isso junto com o cônjuge...

Tem outra imagem que mostra uma verdade: as mulheres são espaçosas!

A verdade é que depois que nos acostumamos a dormir junto com a pessoa amada, o ruim mesmo não é quase cair da cama, ou ficar percebendo se o outro está chateado de acordo com a sua posição de dormir... o ruim mesmo é dormir sozinho!!

Ricardo Dormindo Sozinho Lebedenco

Ps. Para quem não viu o post anterior, estou sozinho com as crianças por quase três semanas...

Homem na cozinha

2011-09-19T08:02:00.000-07:00

Lá vem mais um tempo sozinho com as crianças! No ano passado sobrevivemos a 28 dias sem a mamãe em casa. Agora vem mais 17 dias de "festa"... hehehe.

Espero que essa cena não se repita em casa.

Algum marido que já ficou sozinho com as crianças quer contar sua história aqui? Comente aqui mesmo no blog, ou mande um email para seliga@email.com . Será divertido contar esses barracos no blog...

Um grande abraço... torçam por nós!

Ricardo Se Desesperando Lebedenco

Ps. A propósito, chamei a cavalaria... a "vovó" está chegando na quarta...

Vamos às histórias:

Hélida Colombo - Curitiba: Aqui em casa o máximo foram 24h... e foi recente (faz 1 semana). Ele se virou bem, era um final de semana e não teve dúvidas: colocou os 3 no carro e seguiu para o shopping... lá tinha almoço e brincadeira no parquinho pros pequenos =) E qdo eu cheguei as crianças reclamaram pq "a mamãe não dá muita sobremesa..." rsrsrs

Família Folha 7

2011-09-16T19:47:00.000-07:00

Veja outros vídeos da série Família Folha

Tratamento de crianças

2011-09-14T13:10:00.000-07:00

A ONG internacional Save the Children fez um ranking com os melhores e piores países do mundo no atendimento médico infantil. A entidade pesquisou em mais de 161 países a proporção de funcionários do setor de saúde em relação à população, seu alcance e impacto, além do número de crianças vacinadas e de mães que têm acesso a cuidados emergenciais durante o parto.

O ranking varia de 1 a 0, sendo que quanto mais próximo de 1 é melhor. Segue a lista:

Melhores:

Suíça: 0.983

Finlândia: 0.967

Irlanda: 0.957

Noruega: 0.953

Belarus: 0.943

Dinamarca: 0.929

Suécia: 0.912

Cuba: 0.903

Usbequistão: 0.883

Alemanha: 0.882

35º. Brasil: 0.790

Piores:

Chade: 0.130

Somália: 0.216

Laos: 0.278

Etiópia: 0.287

Nigéria: 0.303

República da África Central: 0.334

Guiné Equatorial: 0.339

Timor-Leste: 0.339

Níger: 0.346

Guiné: 0.346

Via Lista 10

Os melhores pais do mundo!

2011-09-12T07:30:00.001-07:00

O amor é para sempre!

2011-09-09T18:44:00.000-07:00

Um comercial muito lindo da KFC. Como deve ser gostoso ter boas lembranças e continuar a viver no presente parte delas.

Nos nossos 11 anos de casados temos muitas boas lembranças e sonho estar com a minha "velhinha" daqui há alguns anos no mesmo pique desse casal. Todos temos diferenças, mas no final do dia, se você consegue rir um pouco dos seus problemas, tudo dá certo!

Agora desligue esse computador e vá dançar um pouco com ela(e)!!

* A propósito, no final ela diz: "Estou faminta!"

Disciplinas diárias em família

2011-09-03T07:33:00.000-07:00

Algumas disciplinas diárias que podem ajudar sua família... Escolha algumas delas e comece a vivê-las. Não leia tudo de uma vez, senão desanima...

1. Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha. Ao menos duas vezes caminhe acompanhado do seu cônjuge ou filho.

2. Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário. Ore com sua família em um momento separado por vocês.

3. Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito. Cante com sua família uma música que todos conheçam e gostem.

4. Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia".

5. Viva com os 3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia. Demonstre esses "E's" principalmente para sua família.

6. Participe de mais brincadeiras do que no ano passado. Brinque com seus filhos, dê sustos na sua esposa, não sejam tão sérios.

7. Sorria mais vezes do que o ano passado. Entre em casa com um sorriso, e não com uma reclamação.

8. Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você. Procure formas nas nuvens com sua família.

9. Sonhe mais, estando acordado. Pergunte os sonhos que seus filhos tem, deixe seu cônjuge sonhar.

10. Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados. Faça uma horta no fundo da casa ou até mesmo na sacada do apartamento.

11. Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água .Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem você ama.

12. Faça rir pelo menos 3 pessoas por dia, a começar por sua família.

13. Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova energia flua em sua vida. Organize por tipos (brinquedos, roupas, sapatos) de 10 em 10 e incentive a cada um doar 3 ou 4 unidades. Não vai fazer falta e vai abençoar sua família e a de alguém.

14. Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia no positivo do presente. Na hora das refeições pergunte: "Qual foi o ponto alto do dia?"

15. Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que fica.

16. Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo. Invista tempo e faça isso junto com alguém, de preferência com a família toda.

17. Sorria mais. Não precisa ter motivo para dar um sorriso para seu filho. Ame-o incondicionalmente.

18. Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. O excesso de abraços não tem contra-indicações.

19. A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém. Perdoe e peça perdão. Quando você não faz isso, é você mesmo quem sofre!

20. Não se leve tão a sério. Ninguém faz isto. Não se preocupe com nada daquilo que as pessoas ao seu redor não se lembrarão daqui a dois meses.

21. Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro. Escolha ser feliz ao invés de ser sempre o certo.

22. Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente. Resolva suas mágoas, procure seu pai antes que seja tarde.

23. Não compare sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida. Não compare seu cônjuge com outras pessoas. Aquela mulher bonita ou aquele homem gentil também tem defeitos, e muitos. Não compare seus filhos com outros ou entre eles mesmos. A comparação nunca é construtiva.

24. Não busque a felicidade. Ela é consequência de uma vida de valores.

25. Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles. Conte até 10. Durma uma noite antes de tomar uma decisão ou escrever um email. As coisas parecerão mais claras no dia seguinte.

26. Aprenda algo novo cada dia. Junto com sua família.

27. O que os outros pensam de você não é de sua conta. Não se preocupe tanto com sua reputação, mas com o seu caráter.

28. Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã. Não existe nada melhor do que se doar. Inclusive para sua família!

29. Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará. Deixe claro para seus filhos que isso é uma verdade.

30. O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Sua família e seus amigos sim. Mantenha contato próximo com eles.

31. Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida.

32. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa.

33. O melhor está ainda por vir.

34. Ame sempre com todo o seu ser. O amor é uma decisão. Ao acordar, olhe para o seu cônjuge e diga: "Vou amá-lo hoje com todas as minhas forças!"

35. Telefone para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês!

36. Cada noite, antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido. Agradeça por sua família.

Tudo vale a pena quando a alma não é pequena!

2011-09-01T14:26:00.000-07:00

Quando a gente vê exemplos como esse nos animam! Mostram que ainda há pessoas boas por aí... Já pensou pais fazendo coisas desse tipo com seus filhos? Maridos com esposas? Esposas com maridos?

"Um motorista de ônibus somaliano chamado Mukhtar na Dinamarca faz aniversário e vai trabalhar como em qualquer outro dia.

Ele esta nessa empresa de ônibus há muito tempo e faz a mesma linha desde então. É querido por todos pela sua atenção e especialmente pelo sorriso que sempre carrega em seus lábios.

Vejam o que lhe prepararam a companhia e os passageiros ...

Esses movimentos nos trazem um fio de esperança de que o mundo possa mudar..."

O que podemos fazer?

2011-08-30T13:26:00.000-07:00

Hoje participei de um funeral de um menino de 14 anos. Ele foi assassinado. Levou vários tiros que desfiguraram seu corpo de criança. Aos prantos, sua mãe, seu pai e toda a família e amigos não conseguiam acreditar no que viam. Alguns vizinhos vinham me contar como viram aquele menino crescer, cheio de vida e sonhos, e como se sentiam frustrados e impotentes diante daquela cena.

A Bíblia já diz que há mais sabedoria em um funeral do que em uma festa, e certamente um fato desse DEVE nos levar a uma reflexão. Eu sou pai e não quero viver um sofrimento desses. Será que eu tenho como fazer algo, ou simplesmente sou refém de uma realidade? Espectador passivo de um mundo violento?

Não, eu não me conformo e nunca permanecerei inerte diante desse monstro que, ao que parece, cresce a cada dia, se alimentando do ódio e desamor das pessoas. Não, não posso fingir que em meu mundinho está tudo bem, e que meus filhos continuarão imunes a tudo isso.

Posso parecer com o beija-flor da história que Betinho contava, mas ainda que seja pouco ou quase nada, quero fazer parte da solução. Não quero ser como o leão da mesma história, que apenas usou suas pernas para fugir e livrar "seu próprio couro". A floresta está pegando fogo, e as chamas estão cada vez mais perto. E não é porque você mora no lado rico da cidade, não usa o transporte coletivo e nem precisa colocar seus filhos na escola pública que estará livre de se queimar. A sociedade toda perde quando você abaixa a cabeça, num sinal covarde da sua submissão diante desse monstro.

Eu não sei direito o que fazer. Melhor dizendo, não sei direito quais das minhas ações vão dar certo, mas continuo lutando. Luto para ser um marido melhor, um pai melhor, um homem melhor. Luto para desafiar as pessoas ao meu lado a buscarem mais a Deus e seu amor e não uma religião, uma amizade com o Criador e não um relacionamento egoísta e interesseiro. Luto para entender que o amor é sempre a melhor opção, e assim praticá-lo sempre.

Espero que esse amor console o coração daquela família. Mais que isso, espero que esse amor faça diferença na vida daquelas dezenas de jovens que estavam ali, lamentando a perda de seu amigo. Eles podem mudar o bairro e a suas vidas, se quiserem. Ou alimentar ainda mais aquele monstro.

Ricardo Meio Down Lebedenco

Que maldade!

2011-08-26T13:27:00.000-07:00

Que maldade, desse jeito até parece que a mulher fala demais, e que isso de alguma maneira irrita o homem...

Casa ou apartamento?

2011-08-24T10:26:00.000-07:00

Estamos no meio desse importante dilema. Na verdade, estamos nesse dilema há alguns anos, pois moramos em apartamento desde que casamos e a partir do momento que tivemos nossos filhos, começamos a sonhar com uma casa, com mais espaço ao ar livre, etc.

Eu estou escrevendo isso pois o dilema vai muito mais além do que uma escolha de uma classe habitacional. Quando fazemos essa mudança, escolhemos também um novo estilo de vida. E como vocês já tem lido por aqui em vários artigos, queremos seguir no slow family, e por isso a escolha já está praticamente fechada.

A segurança do apartamento é importante e nos traz tranquilidade, mas diante das novas demandas, esse critério parece ficar cada vez mais irrelevante. Nossos filhos demandam por mais espaço e nossos projetos familiares de investir tempo de qualidade também.

Se você já viveu esse dilema e quer nos ajudar a bater o martelo, comente colocando sua opinião sobre esse assunto. Qual foi a sua decisão e como chegou a ela? Quero postar cada comentário no corpo desse post, para ajudar a tantas outras famílias que podem passar por esse momento...

Um abraço a todos!

Ricardo Se Mudando Lebedenco

Ricardo, meus pais moram em casa, realmente o espaço é muito maior, mas com o tempo estive pensando muito sobre o assunto com o meu marido e estávamos procurando apartamentos na planta para comprar, creio que depende muito de cada um, mas preferi o apartamento pela praticidade e quem sabe até a segurança? Isso é relativo, mas me sinto mais segura dentro de um apartamento do que de uma casa, fora que o condominio que vc paga num apartamento acaba gastando em reparos na casa...minha mãe por exemplo, sempre tem alguma coisa que ela quer mudar, modificar, inventar! Bom, espero ter ajudado, lembrando mesmo o q vc falou: Que isso define muito o estilo de vida que vc quer ter.... Abs, Alessandra

Casa é melhor!! As crianças vão adorar ter um cachorrinho!!" Denise

Eu cresci morando em casa, e graças a Deus nunca tivemos problemas com segurança... moro em apartamento há 6 anos agora, e há uns 3 anos entrou um ladrão nele... por isso acho a seguraça relativa! Prefiro casa - tanto que estamos construindo a nossa... - em casa você tem mais privacidade, pode receber pessoas sem se preocupar se os vizinhos vão se incomodar com as crianças correndo,... Fora a alegria que é lavar o quintal em famíia, lavar o carro... :D Tathiana

É claro que casa..hehe tem mais espaço para as crianças" Letícia Cordeiro

Eu voto para casa - Kelly

Apartamento - é mais seguro! - Martha

Eu voto em casa, é tudo de bom, dá um pouquinho de trabalho, mas na como espaço de uma casa. bj - Iva

Olá, meu GRANDE amigo... bom vou contar a minha experiência: Sempre morei em apartamento e nem por isso deixei de brincar, passear ou me divertir. Hoje em dia moro em apartamento e agradeço por isso, porque a segurança e praticidade é muito bom. Tenho até um cahorrinho o "Zulu"(é um yorkshire) lindinho. Sempre recebemos visitas de vários lugares deste Brasil por onde passamos. Penso sempre quando o Sam precisa viajar... sozinha em uma casa... nem pensar! Fico com medo.No "apê" tranquilíssima. Espero ter ajudado. A decisão é somente de vocês! Deus os abençoe - Angel Barros

Pode apostar... se vc tiver tempo pra cuidar do jardim, fazer churrasco, montar piscina, casinha de boneca, jogar bola... casa é uma delícia! E ainda... a visita dos sobrinhos e um cachorro!!! - Neide

Marido+mulher+crianças+cachorro= CASA!!!!! - Alethea

Oi Ricardo,

Roberto e eu crescemos morando em casa. Eu morei na mesma até meus 24 anos quando casei.Casada, morei em dois apartamentos no Rio de Janeiro e um em Porto Alegre. Quando juntamos uma graninha, veio a decisão:vamos morar em casa,pois se um dia a grana apertar(bem provável quando chegar a aposentadoria...)não nos preocuparemos com o condomínio que muitas vezes aumenta seu valor sem muita explicação.Moramos nesta casa há 10 anos e tem sido bênção na nossa vida e na vida de muita gente,pois ela SEMPRE está 'a disposição para abençoar o Reino!

Grande abraço, KK (PoA - RS)

Casa, bons vizinhos, futebol no fim de semana... - Adriano

Bom, como nunca morei em apto, não tenho um palpite sobre isso, mas posso dizer que casa, apesar da insegurança, é muito mais gostoso, a gente se sente mais livre e pode até ter um pé de jabuticabas(pra ter frutas o ano inteiro) e isso é maravilhoso! Jabuticabas a gente só experimenta quando pega no pé, do contrário, não é gostosa!! Estamos orando!!

Apartamento! Além da segurança. os aps de hoje em dia oferecem áreas de lazer bem bacanas, e prá mim, o que se gasta com condomínio se gasta com manutenção em uma casa (acho que gasta mais). Moramos um tempo num sobrado...foi estressante! Chegamos a comprar um terreno, fazer a planta e desistimos de construir um sobrado.Compramos um apartamento. Nele sinto um pouco mais segura, posso sair, viajar... gosto bastante! - Claudia

Se o apto for grande e com uma área de lazer boa para as crianças, eu prefiro apartamento, mais seguro. - Flávia

Com um são bernardo, um chowchow, uma fila e uma waimaraner...casa, claro!!! - Marcos

Depende do local, sendo que o mais seguro é apartamento. Bom dia - Edson

Morei em uma casa com um quintal enorme quando era criança, eu e os amigos da rua brincávamos de Changemans (alguém lembra?) Depois a gente comia cenoura, colhida na horta da minha mãe... não tem preço. - Cássia

Apartamento? Tô fora. Sinônimo de estresse. Nada como abrir a porta e estar no quintal. - Vilmar

Casa, abençoado... quintal com couve, cebolinha, flores para a esposa, e terra para as crianças brincarem + o cachorrinho..... - Inez

Oi Ricardo, a melhor opção para este impasse é uma casa em condominio fechado, eu estou partindo para esta, não aguento mais ap! - Jaqueline

Ricardo, eu morava ate pouco tempo em apartamento. Embora fosse um Condominio fechado com muito area verde (condominio fechado = humilde moradia estilo "pombal" ..rss), a falta de liberdade para receber os amigos em casa e o incoveniente de nao ter privacidade pesaram mais do que o senso de segurança. Mudei para uma casa e a vida é outra. Coisas simples como assistir tv a noite sem se preocupar com o volume minimo,jogar uma agua no carro, fazer um churrasco com os amigos, ter uma area de serviço com um varal ao sol fizeram a diferença. Faz um seguro residencial e curta o espaço que só uma casa pode proporcionar.. Felicidades. - Valdecir Amorim

Olha, Ricardo, só moramos em ap quando recém-casados. Tenho, alarme, cerca elétrica e uma pit-bull.... Não posso me queixar de nada. Não tem condomínio, não tem vizinho chato que se incomoda com qualquer barulho, qdo os filhos e neto vem tem lugar pra todo mundo. Eu não troco por apartamento. E se somar tudo o que tenho para "dificultar"a entrada de um ladrão não dá o preço do condomínio." - Hedy Silvado

Oh! casa não se compara. Se tiver cachorro, nem se fala! - Marcelo Ferreira

Casa é muito bommmmmmmmmmmmmmmmm" - Olivia e Geraldo

Bem, vc deve saber minha opinião. Casa, casa, casa!!!! - Audrey

Casa em condomínio fechado!! Sem muros! Sem problemas... delícia ter um jardim só seu... Apto? Já pensou em quantas pessoas dividem o mesmo espaço e precisam tomar decisões em prol do condomínio?? Conheço mta gente que reclama pra caramba... dá mta divergência e desentendimentos... Moramos num condomínio com 5 sobrados dentro... quem vem aki fica logo encantado... mais tranquilidade impossivel!! Recomendo pra qq um!!! - Teolina

Olha moramos 8 anos em apartamento, e a coisa positiva é a relativa segurança... agora moramos em casa e posso afirmar com todas as letras... ter um varal não tem preço!! hahahahah Casaaaaaaaa sempre!! - Kalina

Casa.....é bão.... - Marcos Barreto

CASA com CERTEZA !!! É biblico ... espalhai-vos e NÃO empilhai-vos !! haha... Morar em casa é MUITO BOM !!! :) - Carmem Libert

CASAAAAAAAA!!!!! - Inmaculada Flores

Ricardo, acho que vc já decidiu, né?? Quer mais opiniões??? Casa, casa, casa!! Hehe! - Denise

A Senha

2011-08-18T18:01:00.000-07:00

Recebi por email do meu amigo Gilson

O melhor pai do mundo!

2011-08-13T20:25:00.000-07:00

Eu acredito que cada pai tem por objetivo ser o melhor pai do mundo para seu filho. Eu nunca vi um pai, ao ver seu filho recém nascido nos braços, imaginar fazer daquela pequena vida um inferno. Nunca vi um pai nessa situação sonhar com os dias que ele passaria longe de seu filho, ausente e negligente. Ao contrário, tenho a certeza que cada um planeja ser o mais influente, o mais presente, o melhor!

Mas o que um pai pode fazer para chegar perto desse objetivo?

1. O melhor pai do mundo conhece seu privilégio e responsabilidade

A paternidade é sem dúvida um grande privilégio, concedido por Deus, contudo este privilégio traz uma grande responsabilidade.

O pai precisa saber que tem uma pedra preciosa em casa que precisa ser lapidada.

2. O melhor pai do mundo busca modelos para seguir

No tempo em que vivemos, e nesta sociedade corrompida e perversa, é difícil conseguirmos modelos ideais de pai. Há muito mais modelos negativos do que positivos.

O melhor modelo de pai é o do nosso Deus:

· Ama

· Protege

· Aconselha

· Disciplina com amor

· É paciente

· Perdoa

· Está presente

· É digno de confiança

3. O melhor pai do mundo ensina valores de Deus

Seu filho espera que você o apresente valores que poderão ajudá-lo em sua vida e em suas futuras decisões.

Mas ele espera que VOCÊ seja o modelo para ele.

Seu filho precisa sentir que há coerência entre o que você é e o que você diz. Ninguém pode ensinar outro se em primeiro lugar não praticar.

As suas palavras podem ser esquecidas no dia seguinte, mas o seu exemplo pode durar gerações.

“O Melhor presente que vc pode dar para seu filho é amar a mãe dele”

4. O melhor pai do mundo conhece e luta contra as más influências

No passado, as influências que os filhos recebiam, se resumiam quase que a seus pais, avós e professores. Hoje há muito mais. A televisão e a internet são as grandes forças influenciadoras do nosso tempo.

A criança brasileira, segundo estatísticas, ao completar 15 anos de idade, passou cerca de 12000 horas em frente à TV !!!!!

Há também a influência dos amigos, que incentivam seu filho a ficar, a beber, a fumar, a usar drogas...

Mas quando o pai conhece e luta contra estas influências, ele se prepara e está pronto para a batalha!

Algumas sugestões:

Escolha um dia para ser o dia da televisão desligada e planeje alguma atividade interessante para toda a família
Pense na possibilidade de não colocar uma TV no quarto dos seus filhos

5. O melhor pai do mundo investe no seu filho

Quero apresentar algumas áreas que você pode fazer isso:

a. Leve seu filho até Deus

b. Ore por eles

c. Dedique tempo de qualidade

Sugestões:

Marque em sua agenda datas importantes (aniversários, festinhas escolares, eventos como apresentação de balé, torneio de futebol, etc...
Troque as fraldas do seu filho
Converse com ele, não importa a idade. Até de política, mas converse!
Talvez você seja um daqueles que não perde uma oportunidade nos negócios, mas está deixando a infância dos seu filhos passar. Você esquece que ela não dura para sempre.
Se você der atenção para eles quando eles tiverem 5, 6 ou 7 anos, eles vão te escutar quando tiverem 15, 16 ou 17 anos.

d. Valorize-os

Aprenda a amar incondicionalmente.

Sugestões:

Se viajar, mande cartinhas ou um cartão postal
Leia história para eles
Diariamente diga-lhes que os ama. Dê demonstrações de afeto
Ao conversar com filhos de menos de dois anos, abaixe-se
Olhe nos olhos deles quando eles falarem com você
Meça a altura deles riscando com lápis uma porta

e. Discipline-os

Você precisa ajudar a criança a perceber que mentir, colar, machucar os outros é sempre errado.

Sugestões:

Ao disciplinar, não ataque sua pessoa, mas a conduta errada
Perdoe : “Ninguém suporta ouvir suas falhas do passado o tempo todo”
Mostre as suas falhas

f. Aconselhe-os

Sugestões:

Transmita a seu filho as lições que aprendeu quando criança
Ensine seus filhos a lidar com dinheiro
Se possível, leve seu filho ao trabalho, deixe-o sentar em sua cadeira, e converse sobre o que acontece ali
Faça uma lista de princípios que você considera importantes. Pense e veja se os está transmitindo aos seus filhos

“Às vezes nos preocupamos tanto em dar para os filhos aquilo que não
tivemos, que nos esquecemos de dar-lhes o que tivemos”

g. Confie em Deus

Há um momento no qual você deve deixar seu filho andar sozinho.

O papel do pai na vida do seu filho (menino ou menina) é vital.

Quando reconhecemos nossas falhas e negligências, e lutamos ativa e intencionalmente, podemos recuperar o tempo perdido.

E aí, pronto para ser o "melhor pai do mundo"? Que Deus o abençoe!

Ricardo Lutando Lebedenco

OXI, uma droga mortal que alastra-se pelo país

2011-08-11T06:21:00.000-07:00

O "OXI" trata-se de uma mistura de pasta-base de cocaína, querosene e cal virgem, mais devastadora do que o temível crack. A droga, vendida no formato de pedra, ao valor médio de 2 reais a unidade, vem se popularizando na região Norte e, agora, espalha pelas cidades do Centro-Oeste e Sudeste. "Ela já chegou ao Piauí, à Paraíba, ao Maranhão, a Brasília, São Paulo e Rio de Janeiro", diz Álvaro Mendes, vice-presidente da Associação Brasileira de Redução de Danos.

Ao menos duas característias da droga ajudam a explicar por que ela se espalha pelo país:

A primeira é seu potencial alucinógeno, assim como o crack, o oxi pode estimular em um usuário o dobro da euforia provocada pela cocaína.

A segunda razão é seu preço. "O crack não é uma droga cara, mas o oxi é ainda mais barato", diz Philip Ribeiro, especialista em dependência química do Instituto de Psiquiatria da Universidade de São Paulo (USP). "Quando surge uma droga mais poderosa, mais barata e fácil de produzir, a tendência é que ela se dissemine", diz Ronaldo Laranjeira, psiquiatra da Univesidade Federal de São Paulo (Unifesp). "Isso ocorre especialmente porque não se criou no Brasil até agora um sistema eficaz de tratamento de dependentes."

O lado mais assustador do oxi talvez seja a carência de dados sobre seu alcance no território brasileiro.

Também faltam estudos científicos sobre sua ação sobre o ser humano. Por ora, sabe-se que, por causa da composição mais "suja", formada por elementos químicos agressivos, ela afeta o organismo mais rapidamente. A única pesquisa conhecida sobre a droga – conduzida por Álvaro Mendes, da Associação Brasileira de Redução de Danos, em parceria com o Ministério da Saúde – acompanhou 100 pacientes que fumavam oxi. E chegou a uma terrível constatação: a droga matou um terço dos usuários no prazo de um ano.

Além, é claro, do risco de óbito no longo prazo, seu uso contínuo provoca reações intensas. São comuns vômitos e diarréia, aparecimento de lesões precoces no sistema nervoso central e degeneração das funções hepáticas. "Solventes na composição da droga podem aumentar seu potencial cancerígeno", explica Ivan Mario Braun, psiquiatra e autor do livro Drogas: Perguntas e Respostas.

Por último, mas não menos importante, uma particularidade do oxi assusta os profissionais de saúde: a "fórmula" da droga varia de acordo com "receitas caseiras" de usuários. É possível, por exemplo, encontrar a presença de ingredientes como cimento, acetona, ácido sulfúrico, amônia e soda cáustica - muitos dos itens podem ser facilmente encontrados em lojas de material de construção. A variedade amplia os riscos à saúde e dificulta o tratamento.

Fonte: VEJA
Via Sala de Emergência

Terapia de casais

2011-08-09T12:53:00.000-07:00

Essa é de doer! Não acho que exista um homem tão pamonha quanto esse...

Um casal vai a um psicólogo.

Logo que chegam ao consultório, o terapeuta pergunta qual é o motivo da consulta e a mulher tira uma lista bem grande e detalhada de todos os problemas que tiveram em 25 anos de casados: "É... pouca atenção, falta de intimidade, vazio, solidão, não me sinto amada e desejada.. e..." - e por aí vai.

Finalmente, o psicólogo se levanta, se aproxima da mulher, pede que ela também se levante, a abraça e a beija com paixão, enquanto o marido os observa impressionado. A mulher fica muda e se senta meio atordoada. O terapeuta vira para o marido e diz:

- Isto é o que sua mulher precisa pelo menos 2 vezes por semana! Você consegue?

O marido pensa um pouco e responde:

- Bom, eu posso trazê-la segunda e quarta, mas, às sextas, eu jogo bola!

O melhor do Mundo!

2011-08-05T09:05:00.000-07:00

Excelente texto da jornalista Leila Ferreira, jornalista mineira formada em Letras e Jornalismo, com mestrado em Comunicação pela Universidade de Londres. Apesar desse currículo, optou por viver feliz uma vidinha mais simples, em Belo Horizonte...

Se cada família pensasse um pouco nisso, com certeza desenvolveríamos algo que está em extinção em nossa sociedade: o contentamento. As pessoas nunca estão contentes com suas conquistas ou domínios. Me parece até que isso é visto como um defeito, algo como "se conformar" com a situação e não ter ambição de algo maior. A verdade é que o mundo empresarial ditou essa regra, pois está interessado em funcionários que sempre queiram mais, para que trabalhem mais e gerem mais lucros. Só isso.

Meu amigo Jones, de Fortaleza, e sua esposa Samira me inspiraram tempos atrás com uma comemoração do "dia comum". Como eles dizem, "porque não precisamos de nada especial para celebrar o melhor que já temos e somos". Estou me treinando e à minha família para desenvolvermos esse contentamento com tudo o que temos. Isso é ser slow, slow family!

Pare um pouco e vamos pensar juntos nisso...

Ricardo Treinando o Contentamento Lebedenco

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Estamos obcecados com "o melhor".

Não sei quando foi que começou essa mania, mas hoje só queremos saber do "melhor".

Tem que ser o melhor computador, o melhor carro, melhor emprego, a melhor dieta, a melhor operadora de celular, o melhor tênis, o melhor vinho.

Bom não basta.

O ideal é ter o top de linha, aquele que deixa os outros pra trás e que nos distingue, nos faz sentir importantes, porque, afinal, estamos com "o melhor".

Isso até que outro "melhor" apareça - e é uma questão de dias ou de horas até isso acontecer.

Novas marcas surgem a todo instante.

Novas possibilidades também. E o que era melhor, de repente, nos parece superado, modesto, aquém do que podemos ter.

O que acontece, quando só queremos o melhor, é que passamos a viver inquietos, numa espécie de insatisfação permanente, num eterno desassossego.

Não desfrutamos do que temos ou conquistamos, porque estamos de olho no que falta conquistar ou ter.

Cada comercial na TV nos convence de que merecemos ter mais do que temos.

Cada artigo que lemos nos faz imaginar que os outros (ah, os outros...) estão vivendo melhor, comprando melhor, amando melhor, ganhando melhores salários.

Aí a gente não relaxa, porque tem que correr atrás, de preferência com o melhor tênis.

Não que a gente deva se acomodar ou se contentar sempre com menos.

Mas o menos, às vezes, é mais do que suficiente.

Se não dirijo a 140, preciso realmente de um carro com tanta potência?

Se gosto do que faço no meu trabalho, tenho que subir na empresa e assumir o cargo de chefia que vai me matar de estresse porque é o melhor cargo da empresa?

E aquela TV de não sei quantas polegadas que acabou com o espaço do meu quarto?

O restaurante onde sinto saudades da comida de casa e vou porque tem o "melhor chef"?

Aquele xampu que usei durante anos tem que ser aposentado porque agora existe um melhor e dez vezes mais caro?

O cabeleireiro do meu bairro tem mesmo que ser trocado pelo "melhor cabeleireiro"?

Tenho pensado no quanto essa busca permanente do melhor tem nos deixado ansiosos e nos impedido de desfrutar o "bom" que já temos .

A casa que é pequena, mas nos acolhe.

O emprego que não paga tão bem, mas nos enche de alegria.

A TV que está velha, mas nunca deu defeito.

O homem que tem defeitos (como nós), mas nos faz mais felizes do que os homens "perfeitos".

As férias que não vão ser na Europa, porque o dinheiro não deu, mas vai me dar a chance de estar perto de quem amo...

O rosto que já não é jovem, mas carrega as marcas das histórias que me constituem.

O corpo que já não é mais jovem, mas está vivo e sente prazer.

Será que a gente precisa mesmo de mais do que isso?

Ou será que isso já é o melhor e, na busca de tudo que nos dizem ou imaginamos ser "melhor", a gente nem percebeu?

História de nós dois...

2011-08-03T10:31:00.000-07:00

Nos primeiros contatos não reparamos muitas diferenças. Brincamos de carrinho com eles e eles brincam de boneca conosco. Somos amigos no jardim de infância e não entendemos muito sobre distinção de sexo. A única coisa que nos ensinaram é que o azul é deles e o rosa é nosso. Vivemos bem, mesmo que com algumas brigas pelos brinquedos mais legais.

Até que um dia nos perguntamos o que eles estão fazendo aqui. De repente se transformam em pessoas insuportáveis e suas brincadeiras são muito estúpidas ao ponto de nos interessarmos. Nos vemos separados em sala de aula e reclamando para a professora: eles têm prazer em nos irritar.

Passam-se alguns anos e criamos “grupinhos” de melhores amigas. Elas sabem tudo ao nosso respeito e vice-versa. Surgem as primeiras festinhas. De um lado nós, arrumadas e comportadas, conversando civilizadamente e com uma maturidade invejável. Do outro lado eles, falando palavrões e com atitudes extremamente irritantes. Tão irritantes que começamos a gostar. E nos acostumamos. Começamos a falar sobre eles no banheiro feminino. Neste momento está aberta a sessão de fofocas, primeiro beijo, verdade ou conseqüência e outras brincadeiras que nos aproximem devagar do mundo masculino.

Nesta transição voltamos a nos socializar em paz como no jardim de infância. Andar de mãos dadas já não é tão ruim. Eles continuam nos irritando, mas já aprendemos a gostar deles assim mesmo. E não paramos de falar neles, de escrever seus nomes no caderno ou de fazer testes de revista para saber o que eles sentem. Agora eles já nos conquistaram e será assim por muitos e muitos anos.

O abraço quentinho e a atenção quando tentamos gastar nossas mais de duas mil palavras diárias são confortantes. Mesmo que finjam que nos entendem ou que sentem pena quando transformamos em drama o mais simples acontecimento, ainda assim gostamos deles.

É fascinante sua preocupação. Por não terem reação quando começamos a chorar, parece que vão se afogar junto com nossas lágrimas. Sentimos quando eles se machucam independente da maneira. Um instinto materno de proteção surge e descobrimos que mesmo com o passar do tempo eles nunca vão nos ouvir: não podem demonstrar insegurança.

Começamos a nos perguntar como seria nossa vida sem a presença deles. Nos tornamos menininhas indefesas para vê-los felizes por ter cuidado conosco. Mesmo que, na realidade, quem sempre será uma criança dependente de nossos conselhos são eles. São eternamente necessitados de carinho e atenção, mas dificilmente irão admitir.

Então a gente finge que quer igualdade entre os sexos, quando na verdade só queremos que eles nos coloquem em seus colos e acariciem nossos cabelos. E mal sabem eles que para acalmar nossas “neuras” femininas só basta um abraço sensivelmente masculino. Daquele em que fechamos os olhos e imaginamos estar em um mundo totalmente desconhecido. E que por instinto temos a vontade de explorar.

Texto recebido por email. Fonte: Blog Mulher

10 pequenas grandes alegrias da vida

2011-08-01T06:22:00.000-07:00

Existem pequenas coisas na vida que são capazes de nos proporcionar um verdadeiro êxtase momentâneo. Uma pequena grande alegria que deixa nosso dia muito melhor. Podemos dizer que quem nunca fez uma dessas coisas não sabe o que é uma verdadeira pequena grande alegria!

1. Conseguir se equilibrar na bicicleta sem rodinha pela primeira vez na vida.

2. Encontrar a surpresinha principal dentro do Kinder Ovo.

3. Encontrar dinheiro no bolso de uma calça guardada.

4. Conseguir vestir uma calça que há muito tempo já não servia mais.

5. Abrir um pacote de figurinhas e encontrar a única que faltava para completar o álbum.

6. Encontrar uma moeda de R$1,00 no chão.

7. Acordar triste num dia porque tem que ir trabalhar, mas em seguida lembrar que é feriado.

8. Descobrir que o seu filme preferido está passando na TV num horário em que você está completamente à toa.

9. Receber uma ligação de alguém que você gosta muito e não vê há bastante tempo.

10. Receber um presente inesperado de uma pessoa, e você se quer lembrava que ela sabia que você gostava daquilo.

Aproveitem e digam: quais as pequenas grandes alegrias da sua vida?

Via blog ideias

Como ser feliz?

2011-07-29T05:28:00.000-07:00

Veja como é fácil um casal viver feliz....

Como fazer um HOMEM feliz ???

É necessário apenas:

1) Sexo;

2) Comida;

3) Bebida;

4) Futebol.

Como fazer uma mulher feliz ???

A história começa assim...

No mais alto pico do Tibet vive o mais sábio homem do mundo.

Certa vez um rapaz foi à sua procura e perguntou-lhe:

- Mestre dos mestres! Qual o caminho mais curto e seguro para o coração de uma mulher?

O mestre respondeu-lhe:

- Não há caminho seguro para o coração de uma mulher, filho. Só trilhas à beira de penhascos e caminhos sem mapas, cheios de pedras e serpentes venenosas..

- Mas, então, mestre... O que devo fazer para conquistar o coração da minha amada?

Então lhe disse o grande guru:

- Fazer uma mulher feliz é fácil.

- Só é necessário ser:

1) Amigo

2) Companheiro

3) Amante

4) Irmão

5) Pai

6) Chefe

7) Educador

8) Cozinheiro

9) Mecânico

10) Encanador

11) Decorador de Interiores

12) Estilista

13) Eletricista

14) Sexólogo

15) Ginecologista

16) Psicólogo

17) Psiquiatra

18) Terapeuta

19) Audaz

20) Simpático

21) Esportista

22) Carinhoso

23) Atento

24) Cavalheiro

25) Inteligente

26) Imaginativo

27) Criativo

28) Doce

29) Forte

30) Compreensivo

31) Tolerante

32) Prudente

33) Ambicioso

34) Capaz

35) Valente

36) Decidido

37) Confiável

38) Respeitador

39) Apaixonado

40) E, de preferência, RICO!!!

- Não cuspa no chão;

- Não coce "seus documentos" na frente dela;

- Não arrote alto. Aliás, não arrote;

- Dê flores e muitos.. Muitos presentes;

- Corte e limpe as unhas.. Não coma as unhas;

- Não peide sob o cobertor. Aliás, não peide.

- Levante a tampa do vaso antes de mijar.

- Deixe ela ter ciúme de você, ela pode;

- Use desodorante (que preste);

- Dê descarga depois de sair da privada;

- Não fale palavrão;

- Não seja engraçadinho com os outros;

- Não fale mal da mãe dela. Aliás, ame a mãe dela;

- Não tenha ciúme dela;

- Não fique barrigudo. Aliás, não engorde;

- Não demore no banho;

- Não chegue tarde em casa.

- Saia para trabalhar e volte correndo;

- Não beba até tarde com amigos. Aliás, não tenha amigos;

- Não seja pão-duro. Use pelo menos 2 cartões de crédito;

- Não diga que mulher não sabe dirigir;

- Não olhe para outras mulheres.... Aliás, não existem outras mulheres;

- Aprenda a cozinhar;

- Diga 'eu te amo' pelo menos cinco vezes por dia;

- Lave a louça;

- Ligue para ela, de qualquer lugar;

- Deixe ela conversar durante horas ao telefone;

- Não ronque;

- Não seja fanático por futebol;

- Faça a barba todos os dias para não arranhá- la;

- Nunca reclame de nada;

- Repare quando ela cortar o cabelo, mesmo que seja apenas as pontinhas, e diga sempre que ficou lindo...

E é muito importante ainda não esquecer as datas do seu: aniversário, noivado, casamento, formatura, menstruação, data do Primeiro beijo, aniversário da mãe, tia, irmão ou irmã mais querida, aniversário dos avós, da melhor amiga... e do gato.

Infelizmente, o cumprimento de todas estas instruções não garante 100% a felicidade dela, porque poderia sentir-se presa a uma vida de sufocante perfeição e fugir com o primeiro traste 'gozador da vida' que encontre.

- E o mais importante, meu rapaz... Espere... Volte aqui...

- NÃO... NÃO PULE... NÃO SE MATEEEEEEEEEEEEE!!!!

Meu filho, você não merece nada...

2011-07-27T10:12:00.000-07:00

Ao conviver com os bem mais jovens, com aqueles que se tornaram adultos há pouco e com aqueles que estão tateando para virar gente grande, percebo que estamos diante da geração mais preparada – e, ao mesmo tempo, da mais despreparada. Preparada do ponto de vista das habilidades, despreparada porque não sabe lidar com frustrações. Preparada porque é capaz de usar as ferramentas da tecnologia, despreparada porque despreza o esforço. Preparada porque conhece o mundo em viagens protegidas, despreparada porque desconhece a fragilidade da matéria da vida. E por tudo isso sofre, sofre muito, porque foi ensinada a acreditar que nasceu com o patrimônio da felicidade. E não foi ensinada a criar a partir da dor.

Há uma geração de classe média que estudou em bons colégios, é fluente em outras línguas, viajou para o exterior e teve acesso à cultura e à tecnologia. Uma geração que teve muito mais do que seus pais. Ao mesmo tempo, cresceu com a ilusão de que a vida é fácil. Ou que já nascem prontos – bastaria apenas que o mundo reconhecesse a sua genialidade.

Tenho me deparado com jovens que esperam ter no mercado de trabalho uma continuação de suas casas – onde o chefe seria um pai ou uma mãe complacente, que tudo concede. Foram ensinados a pensar que merecem, seja lá o que for que queiram. E quando isso não acontece – porque obviamente não acontece – sentem-se traídos, revoltam-se com a “injustiça” e boa parte se emburra e desiste.

Como esses estreantes na vida adulta foram crianças e adolescentes que ganharam tudo, sem ter de lutar por quase nada de relevante, desconhecem que a vida é construção – e para conquistar um espaço no mundo é preciso ralar muito. Com ética e honestidade – e não a cotoveladas ou aos gritos. Como seus pais não conseguiram dizer, é o mundo que anuncia a eles uma nova não lá muito animadora: viver é para os insistentes.

Por que boa parte dessa nova geração é assim? Penso que este é um questionamento importante para quem está educando uma criança ou um adolescente hoje. Nossa época tem sido marcada pela ilusão de que a felicidade é uma espécie de direito. E tenho testemunhado a angústia de muitos pais para garantir que os filhos sejam “felizes”. Pais que fazem malabarismos para dar tudo aos filhos e protegê-los de todos os perrengues – sem esperar nenhuma responsabilização nem reciprocidade.

É como se os filhos nascessem e imediatamente os pais já se tornassem devedores. Para estes, frustrar os filhos é sinônimo de fracasso pessoal. Mas é possível uma vida sem frustrações? Não é importante que os filhos compreendam como parte do processo educativo duas premissas básicas do viver, a frustração e o esforço? Ou a falta e a busca, duas faces de um mesmo movimento? Existe alguém que viva sem se confrontar dia após dia com os limites tanto de sua condição humana como de suas capacidades individuais?

Nossa classe média parece desprezar o esforço. Prefere a genialidade. O valor está no dom, naquilo que já nasce pronto. Dizer que “fulano é esforçado” é quase uma ofensa. Ter de dar duro para conquistar algo parece já vir assinalado com o carimbo de perdedor. Bacana é o cara que não estudou, passou a noite na balada e foi aprovado no vestibular de Medicina. Este atesta a excelência dos genes de seus pais. Esforçar-se é, no máximo, coisa para os filhos da classe C, que ainda precisam assegurar seu lugar no país.

Da mesma forma que supostamente seria possível construir um lugar sem esforço, existe a crença não menos fantasiosa de que é possível viver sem sofrer. De que as dores inerentes a toda vida são uma anomalia e, como percebo em muitos jovens, uma espécie de traição ao futuro que deveria estar garantido. Pais e filhos têm pagado caro pela crença de que a felicidade é um direito. E a frustração um fracasso. Talvez aí esteja uma pista para compreender a geração do “eu mereço”.

Basta andar por esse mundo para testemunhar o rosto de espanto e de mágoa de jovens ao descobrir que a vida não é como os pais tinham lhes prometido. Expressão que logo muda para o emburramento. E o pior é que sofrem terrivelmente. Porque possuem muitas habilidades e ferramentas, mas não têm o menor preparo para lidar com a dor e as decepções. Nem imaginam que viver é também ter de aceitar limitações – e que ninguém, por mais brilhante que seja, consegue tudo o que quer.

A questão, como poderia formular o filósofo Garrincha, é: “Estes pais e estes filhos combinaram com a vida que seria fácil”? É no passar dos dias que a conta não fecha e o projeto construído sobre fumaça desaparece deixando nenhum chão. Ninguém descobre que viver é complicado quando cresce ou deveria crescer – este momento é apenas quando a condição humana, frágil e falha, começa a se explicitar no confronto com os muros da realidade. Desde sempre sofremos. E mais vamos sofrer se não temos espaço nem mesmo para falar da tristeza e da confusão.

Me parece que é isso que tem acontecido em muitas famílias por aí: se a felicidade é um imperativo, o item principal do pacote completo que os pais supostamente teriam de garantir aos filhos para serem considerados bem sucedidos, como falar de dor, de medo e da sensação de se sentir desencaixado? Não há espaço para nada que seja da vida, que pertença aos espasmos de crescer duvidando de seu lugar no mundo, porque isso seria um reconhecimento da falência do projeto familiar construído sobre a ilusão da felicidade e da completude.

Quando o que não pode ser dito vira sintoma – já que ninguém está disposto a escutar, porque escutar significaria rever escolhas e reconhecer equívocos – o mais fácil é calar. E não por acaso se cala com medicamentos e cada vez mais cedo o desconforto de crianças que não se comportam segundo o manual. Assim, a família pode tocar o cotidiano sem que ninguém precise olhar de verdade para ninguém dentro de casa.

Se os filhos têm o direito de ser felizes simplesmente porque existem – e aos pais caberia garantir esse direito – que tipo de relação pais e filhos podem ter? Como seria possível estabelecer um vínculo genuíno se o sofrimento, o medo e as dúvidas estão previamente fora dele? Se a relação está construída sobre uma ilusão, só é possível fingir.

Aos filhos cabe fingir felicidade – e, como não conseguem, passam a exigir cada vez mais de tudo, especialmente coisas materiais, já que estas são as mais fáceis de alcançar – e aos pais cabe fingir ter a possibilidade de garantir a felicidade, o que sabem intimamente que é uma mentira porque a sentem na própria pele dia após dia. É pelos objetos de consumo que a novela familiar tem se desenrolado, onde os pais fazem de conta que dão o que ninguém pode dar, e os filhos simulam receber o que só eles podem buscar. E por isso logo é preciso criar uma nova demanda para manter o jogo funcionando.

O resultado disso é pais e filhos angustiados, que vão conviver uma vida inteira, mas se desconhecem. E, portanto, estão perdendo uma grande chance. Todos sofrem muito nesse teatro de desencontros anunciados. E mais sofrem porque precisam fingir que existe uma vida em que se pode tudo. E acreditar que se pode tudo é o atalho mais rápido para alcançar não a frustração que move, mas aquela que paralisa.

Quando converso com esses jovens no parapeito da vida adulta, com suas imensas possibilidades e riscos tão grandiosos quanto, percebo que precisam muito de realidade. Com tudo o que a realidade é. Sim, assumir a narrativa da própria vida é para quem tem coragem. Não é complicado porque você vai ter competidores com habilidades iguais ou superiores a sua, mas porque se tornar aquilo que se é, buscar a própria voz, é escolher um percurso pontilhado de desvios e sem nenhuma certeza de chegada. É viver com dúvidas e ter de responder pelas próprias escolhas. Mas é nesse movimento que a gente vira gente grande.

Seria muito bacana que os pais de hoje entendessem que tão importante quanto uma boa escola ou um curso de línguas ou um Ipad é dizer de vez em quando: “Te vira, meu filho. Você sempre poderá contar comigo, mas essa briga é tua”. Assim como sentar para jantar e falar da vida como ela é: “Olha, meu dia foi difícil” ou “Estou com dúvidas, estou com medo, estou confuso” ou “Não sei o que fazer, mas estou tentando descobrir”. Porque fingir que está tudo bem e que tudo pode significa dizer ao seu filho que você não confia nele nem o respeita, já que o trata como um imbecil, incapaz de compreender a matéria da existência. É tão ruim quanto ligar a TV em volume alto o suficiente para que nada que ameace o frágil equilíbrio doméstico possa ser dito.

Agora, se os pais mentiram que a felicidade é um direito e seu filho merece tudo simplesmente por existir, paciência. De nada vai adiantar choramingar ou emburrar ao descobrir que vai ter de conquistar seu espaço no mundo sem nenhuma garantia. O melhor a fazer é ter a coragem de escolher. Seja a escolha de lutar pelo seu desejo – ou para descobri-lo –, seja a de abrir mão dele. E não culpar ninguém porque eventualmente não deu certo, porque com certeza vai dar errado muitas vezes. Ou transferir para o outro a responsabilidade pela sua desistência.

Crescer é compreender que o fato de a vida ser falta não a torna menor. Sim, a vida é insuficiente. Mas é o que temos. E é melhor não perder tempo se sentindo injustiçado porque um dia ela acaba.

ELIANE BRUM
Jornalista, escritora e documentarista. Ganhou mais de 40 prêmios nacionais e internacionais de reportagem. É autora de Coluna Prestes – O Avesso da Lenda (Artes e Ofícios), A Vida Que Ninguém Vê (Arquipélago Editorial, Prêmio Jabuti 2007) e O Olho da Rua (Globo).
E-mail: elianebrum@uol.com.br
Twitter: @brumelianebrum

O pior pai do mundo

2011-07-25T13:24:00.000-07:00

Para começar a semana dando umas risadas...

Adoráveis mulheres...

2011-07-22T06:54:00.000-07:00

Como seria a vida dos homens sem elas??

As 3 coisas que descobri quando meu avião caiu

2011-07-20T06:30:00.000-07:00

Minha amiga Leda me mandou esse vídeo, e achei super interessante. É um depoimento de Ric Elias, um dos passageiros do vôo 1549 da US Airways que sofreu uma pane segundos após a decolagem do aeroporto de La Guardia em Nova Iorque, e fez um pouso forçado sobre as aguas geladas do Rio Hudson.

Interessante porque mostra o que muda em uma pessoa que se encontra com o simples fato da incerteza de nosso futuro. O que é realmente de valor prevalece sobre as inúmeras coisas inúteis que investimos nosso tempo ou dinheiro.

Vale a pena assistir e refletir. Um abraço!

Ricardo Lebedenco

Lar, doce lar!

2011-07-18T08:31:00.000-07:00

É muito bom voltar para casa!

Nossa família gosta muito de viajar! É tão bom conhecer novos lugares e caminhos, reencontrar pessoas queridas, lugares que marcaram nossa vida... Mas o prazer de voltar para casa e deitar em nossa cama, sentir os cheiros, comer a nossa comida... é algo insuperável.

Atualmente fala-se muito em sair da rotina, em fazer coisas que, como o comercial da Renault, a todo momento nos surpreende. Claro que é bom supreender seu cônjuge ou seus filhos com algo especial, diferente. Mas é a rotina que traz segurança, tranquilidade e bem estar. O problema não é a rotina, mas quando as variáveis que a compôe não são desejadas. Se você ama o que faz ou tem prazer em gastar tempo com sua família, a rotina se torna algo tremendamente prazeroso.

É tempo de arrumar sua vida. Quando as coisas que você faz em seu dia-a-dia não tem uma razão nobre, sua vida perde o sentido. Por outro lado, quando você encontra essas razões, até as coisas mais simples ou tediosas são ressignificadas, e sua vida ganha um novo sentido. Não é o que a sociedade diz, mas aquilo que lhe traz realização.

Quero terminar esse post com um poema do Carlos Drumond de Andrade, que recebi por email e gostei demais. Drumond fala exatamente desse assunto: Uma mesa com marcas de copo pode ser uma afronta para um designer, mas para um poeta é a lembrança de bons momentos vividos com a amada. Coisas simples se enchem de significado para alguém que é apaixonado pela vida.

Ricardo Lebedenco

Casa Arrumada

Carlos Drumond de Andrade

Casa arrumada é assim: Um lugar organizado, limpo,
com espaço livre pra circulação e uma boa entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um

centro cirúrgico, um cenário de novela.

Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando,
ajeitando os móveis, afofando as almofadas…
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho
e percebo logo: Aqui tem vida…

Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das
prateleiras e os enfeites brincam de trocar de lugar.
Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das
refeições fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.

Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.

E se o piso não tem arranhão,
é porque ali ninguém dança.

Casa com vida, pra mim, tem banheiro
com vapor perfumado no meio da tarde.
Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente
guarda barbante, passaporte e vela de aniversário, tudo junto…

Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos…Netos, pros vizinhos…

E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados
por gente que brinca ou namora a qualquer hora do dia.
Casa com vida é aquela que a gente arruma
pra ficar com a cara da gente.

Arrume a sua casa todos os dias…
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela…
E reconhecer nela o seu lugar.

Em férias

2011-07-04T05:21:00.001-07:00

Queridos leitores, estamos saindo de férias e por isso vamos ficar sem postar durante alguns dias. Aproveite para navegar pelo blog e ler alguns post super-interessantes que já foram publicados desde 2008.

Um abraço a todos e até a volta!

Se Liga Família

A importância de se ensinar princípios

2011-07-01T10:15:00.000-07:00

Estava assisitindo a esse vídeo enviado por um amigo como engraçado... o cara é até chamado de "esperto", em nossa cultura de umbigo: cada um se importa apenas com o que é seu. Ele não se importa com a lei e nem com os outros e se apoia em uma "brecha" da lei.

Isso é muito comum em nosso país, famoso por seu sistema judiciário cheio de possibilidades de recursos, mas o que podemos fazer em nossa família para tentar mudar essa situação? É possivel, sim, fazer algo para que nossos filhos possam agir de maneira diferente.

Você pode começar ensinando princípios, ao invés de ensinar receitas de bolo. Sabe como?

Se seu filho bateu em sua filha e você vai corrigí-lo, não diga: "Você não pode bater em sua irmã!", mas cite o princípio: "Você não pode machucar as pessoas!". Pode parecer óbvio, mas fará diferença e levará seu filho a pensar porquê é errado bater na irmã - porque fere o princípio de não machucar as pessoas. Esse princípio pode ser aplicado em inúmeras outras situações.

Isso também ajuda em situações mais complexas. Imagine que seu filho está no parque andando de bicicleta. Contudo naquele dia dezenas de crianças menores estão brincando por ali. Se você disser apenas "Você não pode andar de bicicleta aqui!" não está sendo claro, pois o problema não é andar de bicicleta naquele local, mas o risco que essa prática oferece naquele momento, devido à presença das crianças. Em outro momento, com a área livre, ele poderia andar com tranquilidade.

Preste atenção em suas palavras ao dar ordens e orientações. Elas podem fornecer direções antagônicas e confusas, que não vão ajudar seu filho a entender a sua real motivação.

Se você não ligar para nada disso, daqui a pouco seu filho vai estar andando de moto como esse mala do vídeo e vai dar uma desculpa esfarrapada dessa para justificar seu erro. Em tempo, tomara que ele não seja um deputado...

Ricardo Lebedenco

Uma boa alimentação é o melhor remédio

2011-06-28T19:54:00.000-07:00

Alimentação saudável e proporcional dá condições para

o organismo lutar contra várias doenças

É muito mais fácil e muito mais barato investir na saúde do que curar a doença, daí a importância de estarmos atentos às necessidades básicas para a preservação da saúde. Nós, mulheres, somos responsáveis pela saúde de nossa família e de estimular hábitos saudáveis desde a infância de nossos filhos.

Uma dieta adequada ou ideal deve possuir alimentos que juntos forneçam quantidades suficientes dos sete nutrientes necessários ao bom funcionamento do corpo. São eles: carboidratos, gorduras ou lipídios, proteínas, fibras, vitaminas, sais minerais e água.

Os carboidratos e as gorduras tem a principal função de fornecer a energia, e são classificados como nutrientes energéticos. As proteínas sãos os nutrientes construtores. As vitaminas e sais minerais são necessários para manter o corpo funcionando de forma adequada e são chamados de micronutrientes, pois a necessidade de cada um é bem reduzida. As fibras ajudam a limpar o intestino e o fazem funcionar diariamente e a água é fundamental para hidratar e fornecer ao organismo os eletrólitos necessários para o equilíbrio de suas funções vitais.

A proporção dos carboidratos na dieta deve ser de 50 a 60% em relação à necessidade total de energia diária, a de gorduras deve ser de 25 a 30% e as proteínas de 15 a 20%. Essas proporções devem ser sempre mantidas, não importando se a necessidade de energia diária da pessoa é de 2000 kcal ou qualquer outra. Não importa também se você tem como objetivo ganhar, manter ou perder peso corporal.

Pontos importantes para uma alimentação saudável:

1. Fazer o desjejum ingerindo pão integral, queijo branco, iogurte e frutas

2. Coma uma fruta no meio da manhã

3. Almoço com arroz, feijão, legumes, verduras e pouca carne, dando preferência aos peixes

4. Coma mais uma fruta no lanche da tarde ou repita o desjejum

5. No jantar, se quiser emagrecer, coma uma sopa de legumes

6. Antes de dormir, uma vitamina de frutas

Extras

Se for difícil ingerir frutas devido ao trabalho, pode-se optar por frutas secas em algum momento do dia. Ex: passas ou frutas oleoginosas (castanhas, amêndoas, avelãs)

Dietas da moda que restringem alguns alimentos que não seja o açúcar são prejudiciais à saúde.

Vanda Lucia

Família foi feita para ficar unida!

2011-06-21T12:45:00.000-07:00

Hoje vi esse vídeo no Facebook da nossa colaboradora Joicilene e me emocionei. Realmente é bonito de ver o retorno dos soldados para suas famílias, após meses de distância.

Isso me faz pensar que família não foi feita para que seus membros ficassem a 1000 km de distância um do outro! Porque isso acontece? E pode ficar pior... quantas famílias moram dentro da mesma casa e seus membros se sentem a milhões de quilômetros de distância?

É o marido que vai se distanciando da esposa por conta do trabalho e de hobbies... É a esposa que vai perdendo a comunicação com o marido por conta da falta de carinho e de tempo... são os filhos que vão crescendo e enchendo a agenda com outros amigos, outros compromissos e outros sonhos...

De repente, estão tão distantes que a comunicação não funciona mais. E aí se separam. Na verdade apenas ratificam o que já havia acontecido. A separação já era real há muito tempo.

Não deixe seu relacionamento com seu cônjuge, com seus filhos ou com seus pais chegar a esse ponto! Decida agora mesmo começar a reatar os pontos de ligação que outrora foram tão intensos.

Sempre é tempo de recomeçar!

Ricardo Lebedenco

Sinto vergonha de mim

2011-06-20T08:20:00.000-07:00

Esse texto foi escrito por Rui Barbosa, um brilhante intelectual brasileiro, que viveu no início do séc XX e entre tantas ocupações foi senador, ministro e diplomata.

Lutou por anos contra as desigualdades sociais e em um momento da vida, desiludido por tantas derrotas e frustrações nessa área, renunciou seu cargo de senador e até cargos políticos internacionais, prontamente aceitos por seus colegas contemporâneos.

Eu também sinto vergonha por não fazer algo mais para mudar essa situação que nos encontramos hoje, mas não vou desistir dessa batalha. Um dia veremos nossas famílias cumprindo sua missão de fazer diferença numa sociedade injusta, cruel e materialista.

Ricardo Lebedenco

Como impor limites - Revista Veja*

2011-06-15T16:41:00.000-07:00

Ontem li um texto na revista VEJA de 1 de junho de 2011 e gostei bastante. O resumo do texto está postado abaixo, via Erasmo Braga.

Segundo o autor, os pais estão com problemas de autoridade simplesmente porque os papéis não estão mais tão definidos. Ele conta que esta geração que hoje são pais, em sua infância via seus próprios pais como "verdadeiros personagens do Velho Testamento." Ele quer dizer que não havia essa ligação de amizade e aproximação que existe hoje.

Na minha opinião, aquela distância também atrapalhava, contudo essa aproximação confunde. Temos que buscar um equilíbrio! Será possível?

Ricardo Lebedenco

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Como impor Limites

A educadora Tania Zaguri reuniu as situações cotidianas em que os adultos mais têm dificuldade em demarcar o espaço das crianças e fazer valer a sua autoridade. As dicas que ela dá estão amparadas na sua experiência e na vasta literatura existente sobre o assunto.

A CRIANÇA SE RECUSA A COMER ALIMENTOS SAUDÁVEIS
É comum que a hora das refeições se transforme em momento de barganha, com os pais tentando convencer os filhos a alimentar-se bem em troca de promessas. A tática deve ser outra: fingir não dar atenção à manha e, caso a criança se recuse mesmo a comer, retirar o prato. Com fome, é ela que cederá depois, desenvolvendo gosto por alguns dos alimentos que rejeitava.

UMA BIRRA INTERMINÁVEL
Vale aqui a máxima de que os filhos aprendem muito mais observando o comportamento dos pais do que os escutando. Portanto, não reaja a um chilique com outro chilique. Sinais de descontrole por parte dos pais farão a criança sentir-se com poder e confiante. Com a voz em tom normal, mas firme, mostre a ela que não conseguirá o que deseja desse jeito. E deixe-a recobrar a calma por sim mesma.

A HORA DE DORMIR
O principio é sedimentar o hábito de ir para a cama em horário razoável, o que exige determinação por parte dos pais. Para tal, vale estabelecer um pequeno ritual que preceda o sono – como contar histórias às crianças.

QUANDO A CRIANÇA NÃO QUER ESTUDAR
Antes de tudo, ela deve entender que estudo é uma obrigação dela e que tem um valor. O melhor incentivo para isso vem do próprio exemplo que a criança tem em casa. Pesquisas mostram que, quanto mais a leitura é valorizada por uma família, mas os filhos cultivarão esse hábito. Se a lição de casa for feita com displicência, peça que seja refeita para enfatizar a ideia do esforço – corrigi-la será tarefa do professor.

O MOMENTO DE DESCONETAR
Não faz sentido esperar que uma geração da era digital fique mais loonge da internet. Mas é vital que se estabeleça um período de tempo para a navegação na rede. As horas em frente ao computador não podem ultrapassar aquelas dedicadas às demais tarefas. Também não dá para deixar a criança sem orientações básicas sobre o que é apropriado ou arriscado para ele na web. O ideal é que o computador fique no espaço comum da casa, sob o olhar dos adultos.

*FONTE: Veja, Ed. 2219, 1º de junho de 2011
Artigo completo em: http://veja.abril.com.br/acervodigital/home.aspx

Valores do nosso mundo

2011-06-13T14:59:00.000-07:00

QUINO, o cartunista argentino autor da Mafalda, desiludido com o rumo deste século no que diz respeito a valores e educação, deixou impresso no cartoon o seu sentimento:

A genialidade do artista faz uma das melhores críticas sobre a criação de filhos (e educação) nos tempos atuais.

É tão fácil entender uma mulher...

2011-06-10T19:53:00.000-07:00

Treinamento antes de ter filhos

2011-06-08T15:23:00.000-07:00

ATENÇÃO: TUDO ISSO É MENTIRA!

(mas eu quis colocar assim mesmo por que achei muito engraçado...)

Para todos aqueles que já tiveram filhos (para lembrar) e para os que pretendem ter (para se preparar bem). O treinamento é grátis e deve ser feito por aqueles que pretendem ter filhos!!!!!!

Exercícios práticos para treinamento de futuros papais e mamães (o grau de dificuldade de cada exercício é equivalente a tratar de uma criança com 01 (um) ano de idade):

VESTINDO A ROUPINHA

Compre um polvo vivo de bom tamanho e vá colocando, sem machucar a criatura, nesta ordem: fraldas, macaquinho, blusinha, calça, sapatinhos, casaquinho e toquinha. Não é permitido amarrar nenhum dos membros.

Tempo de duração da tarefa: UMA MANHÃ..

COMENDO SOPINHA

Faça um buraquinho num melão, pendure o melão de lado no teto com um barbante comprido e balance-o vigorosamente. Agora tente enfiar a colherinha com a sopa no buraquinho. Continue até ter enfiado pelo menos a metade da sopa pelo buraquinho.

Despeje a outra metade no seu colo Não é permitido gritar. Limpe o melão, limpe o chão, limpe as paredes, limpe o teto, limpe os móveis à volta. Vá tomar um banho.

Tempo para a execução da tarefa: UMA TARDE...

PASSEANDO COM A CRIANÇA

Vá para a pracinha mais próxima. Agache-se e pegue uma bituca de cigarro. Atire fora a bituca, dizendo com firmeza: NÃO! Agache-se e pegue um palito de picolé sujo. Atire fora o palito, dizendo com firmeza: NÃO! Agache-se e pegue um papel de bala. Atire fora o papel de bala, dizendo com firmeza: NÃO! Agache-se e pegue uma barata morta, dizendo com firmeza: NÃO! Faça isso com todas as porcarias que encontrar no chão da pracinha.

Tempo para execução: O DIA INTEIRO.

PASSANDO A NOITE COM O BEBÊ PARA ACALMÁ-LO OU FAZÊ-LO DORMIR

Pegue um saco de arroz de 5 kg e passeie pela casa com ele no colo das 20 às 21 horas. Deite o saco de arroz. Às 22:00 pegue novamente o saco e passeie até às 02:00. Deite o saco e você. Levante às 02:15 e vá ver a Sessão Corujão porque não consegue mais pegar no sono. Deite às 03:00. Levante às 03:30, pegue o saco de arroz e passeie com ele até às 04:15. Deitem-se os dois (cuidado para não usar o saco de travesseiro) . Levante às 06:00 e pratique o exercício de alimentar o melão. Não é permitido chorar perto do saco.

GERAL

Repita tudo o que você disser (frases ou palavras), pelo menos cinco vezes. Repita a palavra NÃO a cada 10 minutos, fazendo o gesto com o dedinho. Gaste uma pequena parcela do seu orçamento (90%) com leite em pó, fraldas, brinquedos, roupinhas. Passe semanas a fio sem ir ao cinema, sem beber, sem sair com os amigos e adulando o saco de arroz, sorrindo e brincando com ele no colo...

Pronto...agora vc já deve estar pronto para ter filhos!!!!

Alimentação saudável e um pouco de sol faz muito bem.

2011-06-06T11:43:00.000-07:00

De acordo com o Dr. Michael Holick, professor de medicina, dermatologia, fisiologia e biofísica do Centro Médico da Universidade de Boston - EUA, para cada caso de câncer de pele por exposição solar há vinte outros de câncer de seio ou próstata causados por se evitar o sol. Isso prova o quanto estamos enganados em evitar a todo custo o sol, usando e abusando dos protetores solares. O sol é bom, desde que usemos o bom senso e não passemos do limite.

Um artigo da Dra. Nilva Shapira, publicado no Nutrition Rewiews, aponta que o principal culpado pela maioria dos cânceres de pele, inclusive o temido melanoma, é a alimentação industrializada, carente de produtos naturais como frutas, legumes e verduras.

Se prestarmos atenção, os índices de cânceres de pele crescem na mesma proporção do aumento das vendas de protetores solares, e isso prova que o seu uso não está estancando o progresso deste tipo de câncer. Isso quer dizer que o uso do protetor solar não garante imunidade e mas uma alimentação saudável pode ajudar e muito.

A maior garantia de nos protegermos contra vários tipos de cânceres é nos alimentar corretamente, fazendo o possível para variar as cores dos alimentos, tais como alaranjado (cenoura, abóbora, manga, mamão), vermelho (goiaba, tomate, melancia), vinho (beterraba, uva, berinjela), branco (melão, nabo, pinha) e verde escuro (espinafre, brócolis, kiwi). O sol é bom, e faz a transformação e absorção da vitamina D, importante para promover a absorção do Cálcio (após a exposição solar), e essencial para o desenvolvimento normal dos ossos e dentes. Atua também no sistema imunológico, coração, cérebro e na secreção de insulina pelo pâncreas, isto é, ajuda no equilíbrio do açúcar no sangue.

Não deixe de tomar o seu solzinho... apenas o faça na hora correta, e acompanhado de uma boa alimentação!

Vanda Lucia

Alertas para o seu casamento

2011-05-30T06:22:00.000-07:00

Dicas do Dr. John Gottman, um respeitado autor americano de livros e matérias sobre relacionamento.

Ele lista sete comportamentos que indicam perigo em um casamento. Se um ou mais destes comportamentos fazem parte da rotina do seu relacionamento, acenda a luz de alerta e trabalhe para mudar a situação. Busque ajuda!

Vamos aos comportamentos:

1 - Argumentos e discussões pesadas, que refletem insultos e sarcasmo.

2 - Críticas que atacam a pessoa, e não o problema.

3 - Desrespeito demonstrado por nojo, sarcasmo ou virar os olhos em sinal de "estou perdendo meu tempo."

4 - Comportamento defensivo, quando a pessoa não assume ter o problema e tenta inventar desculpas.

5 - Mudanças de pensamento, aumento na adrenalina, batimentos cardíacos e respiração forte.

6 - Muros invisíveis entre o casal, evitando olhares, comunicação e afeto.

7 - Falhas na tentativa de resolver o problema, sendo ignorado/a pelo parceiro/a.

CUIDADO! PRESERVE SEU CASAMENTO!

Dica do meu amigo André Queiroz

Os gêmeos estão de volta!

2011-05-28T20:43:00.000-07:00

Para quem curtiu o vídeo no qual um dos gêmeos chora por ver uma formiguinha "ser assassinada", agora o campeão de visualizações é o vídeo no qual eles ganham uma formiguinha Smilinguido, famoso personagem infantil da Luz e Vida.

Eles curtem um monte o presente!

Parabéns à Luz e Vida pela idéia e iniciativa!

A fábula do Porco-Espinho

2011-05-27T18:33:00.000-07:00

Recebi esse email da minha amiga Isabela Esteves e gostei muito. É simples e direto! A fábula é velha conhecida, mas as fotos deram um toque a mais, não acham? Aproveitem!

Ricardo

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Você já viu um filhote de Ouriço Cacheiro (porco-espinho)? É um fofinho picante! Mas não deixe de ler a fábula, que é o mais importante!

A Fábula do Porco-espinho

Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio.

Os porcos-espinhos, percebendo a situação, resolveram se juntar em grupos, assim se agasalhavam e se protegiam mutuamente, mas os espinhos de cada um feriam os companheiros mais próximos, justamente os que ofereciam mais calor.

Por isso decidiram se afastar uns dos outros e começaram de novo a morrer congelados.

Então precisaram fazer uma escolha: ou desapareciam da Terra ou aceitavam os espinhos dos companheiros.

Com sabedoria, decidiram voltar a ficar juntos.

Aprenderam assim a conviver com as pequenas feridas que a relação com uma pessoa muito próxima podia causar, já que o mais importante era o calor do outro.

E assim sobreviveram.

Moral da História

O melhor relacionamento não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro, e admirar suas qualidades.

Os 10 alimentos mais saudáveis

2011-05-25T14:44:00.000-07:00

Falamos sobre os alimentos mais perigosos há um tempo e agora vamos falar sobre os alimentos mais ricos para a nossa saúde. Entretanto fique atento, pois da mesma maneira que comer algum daqueles alimentos perigosos uma vez e outra não tem problema, se alimentar apenas dos super alimentos podem prejudicar a saúde.

Vanda Lucia - Nutricionista do Projeto Se Liga Família

OS 10 ALIMENTOS MAIS SAUDÁVEIS DO MUNDO

O nutricionista e psicólogo americano Jonny Bowden esteve no ano passado no Brasil para lançar o livro "As Refeições mais Saudáveis do Mundo".

Com doutorado em nutrição pela Universidade Clayton pela Saúde Natural, ele se dedica há mais de duas décadas à pesquisa dos alimentos e aqui enumera quais são os dez mais saudáveis do mundo e que deveriam fazer parte do nosso cardápio diário:

1- Sardinha

É rica em proteínas e possui minerais essenciais, como magnésio, ferro e selênio, que têm ação anticancerígena. Esse tipo de peixe também ajuda o organismo a liberar o mercúrio e tem altas concentrações de Ômega 3, um tipo de gordura "boa", essencial para o funcionamento do cérebro, do coração e para a redução da pressão arterial. As sardinhas são chamadas de "comida saudável em lata" por Bowden, que aconselha que sejam compradas as preservadas no próprio óleo ou em azeite, quando não puderem ser consumidas frescas.

2- Repolho

As folhas do vegetal contêm grandes concentrações de substâncias antioxidantes e anticancerígenas chamadas de indoles e sulforafanos. Uma pesquisa da Universidade de Stanford, nos EUA, apontou que o sulforafano é a substância química encontrada em plantas que mais eleva o nível de enzimas anticancerígenas no organismo.

3- Folha de beterraba

Geralmente jogada fora, é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Contém carotenóides, pigmento natural dos vegetais que ajuda a proteger os olhos contra o envelhecimento. Bowden também afirma que a beterraba em si também é um dos alimentos mais ricos que existem. As folhas podem ser comidas cruas na salada ou refogadas, como espinafre.

4- Açaí

Em suco ou misturado à comida, como é feito no norte do país, o açaí é uma das frutas com maior concentração de antioxidantes. Também é rica em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, que são benéficas e auxiliam na redução do colesterol ruim e na prevenção de doenças cardíacas. Para Bowden, os brasileiros que não consomem a fruta freqüentemente desperdiçam a benção que a natureza lhes proporcionou.

5- Goiaba

Rica em fibras, minerais e vitaminas. Também possui grandes quantidades de licopeno, o mais antioxidante entre todos os carotenóides. O licopeno auxilia na prevenção do câncer de próstata e reduz os riscos de surgimento de catarata e doenças cardiovasculares.

6- Cereja fresca

Tem altas concentrações de antocianina, um antiinflamatório natural. Deve ser comida ao natural ou misturada com iogurte ou vitaminas.

7- Chocolate meio-amargo

Rico em flavanóides, que diminuem a pressão sangüínea e promovem o bom funcionamento do sistema circulatório, tem altas concentrações de magnésio, um mineral importante para mais de 300 processos biológicos do organismo.

8- Frutas oleaginosas

São as castanhas, as nozes e as amêndoas. Bowden afirma que todas trazem inúmeros benefícios, apesar do elevado teor calórico. Possuem muitos minerais, proteínas e altos níveis de Omega 3 e Omega 9.

9- Canela

Ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que previne o risco de doenças cardíacas. Para usufruir dos benefícios da especiaria, basta polvilhar um pouco de canela em pó no café ou no cereal matinal.

10- Semente de abóbora

É uma grande fonte de magnésio. Esse mineral é tão importante, explica Bowden, que estudiosos franceses concluíram que homens com altas taxas de magnésio no sangue têm 40% menos chances de sofrer uma morte prematura do que aqueles com baixos índices. Para consumi-las, toste-as no forno e coma-as por inteiro, inclusive com a casca, que é rica em fibras.

Fonte: Matéria Publicada na Revista Época